大家對拇外翻了解嗎?生活中，拇外翻患者越來越多，也有越來越多的人進行治療。大家對拇外翻的預防方法了解多少呢?下面，就讓專家們來為大家介紹下，預防拇外翻的方法有哪些。
1、每日用手指將拇趾向內(nèi)側(cè)掰動，也可以有效的預防拇外翻加劇。
2、預防拇外翻要擇一雙合適的鞋子，如鞋跟不要太高、鞋頭要寬松一些，使足趾在里面有一定的活動空間，使其感受不到任何壓力，尤其不能穿尖而瘦的高跟鞋。
3、做赤足運動，加強足底肌肉力量，也可以預防拇外翻。
4、預防拇外翻可以借助一些矯形器械，如拇外翻矯形器(分日用、夜用矯形器)長期配戴拇外翻矯形器，對拇外翻有一定的治療作用。
5、上保守治療不能有效地矯正時，應采取手術治療，這是最有效的治療方法。通過手術的方法矯正畸形療效確切，術后不僅可以自由選擇想穿的鞋子，并且可以恢復正常的工作，尤其對于那些特殊職業(yè)的人，像舞蹈工作者，可以恢復正常的舞蹈生涯。
以上內(nèi)容就是專家為大家所介紹的預防拇外翻的方法，大家要注意一下，希望以上內(nèi)容能對您有所幫助，如您對預防拇外翻的方法還有其他疑問，請咨詢在線專家，專家將為您作出詳細解答。
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