研究認(rèn)為各國冠心病發(fā)病率較低與午睡習(xí)慣是分不開的。每天午睡30分鐘，可使冠心病發(fā)病率減少30%。那么冠心病患者午睡時要注意什么呢?下面我們來具體了解下冠心病患者午睡須注意的事項(xiàng)。
冠心病患者午睡要注意的事項(xiàng)有睡前不吃油膩的食物，不吃得太飽。太飽會影響心臟正常收縮和舒張;油膩食物會增加血粘稠度，加重冠狀動脈病變。
不宜午餐后立即躺下午睡，因?yàn)榇藭r大量的血液流向胃，血壓下降，大腦供氧及營養(yǎng)明顯下降，易引起大腦供血不足。一般應(yīng)食后休息20分鐘。?
睡姿應(yīng)取頭高腳低、右側(cè)臥位，以減少心臟壓力，防止打鼾，須注意的是坐位及伏案睡有害，會使腦缺氧加劇。午睡時間以1小時左右為宜，過長過短均不宜。起床后先在床上作輕度活動，慢慢坐起，用于在心前區(qū)、胸部作5—10分鐘按摩，然后下床喝一杯水。這些都是冠心病患者午睡要注意的事項(xiàng)。
以上為冠心病患者午睡要注意的事項(xiàng)相關(guān)介紹，相信大家對冠心病患者午睡的注意事項(xiàng)已經(jīng)有所了解。
專家提醒：患了疾病要及早治療，以免病情加重帶來不必要的危害。祝您健康。
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