乙肝小三陽(yáng)患者平時(shí)要多注意些什么呢?相信很多人都有此疑問(wèn)吧，我們只有多了解乙肝小三陽(yáng)的相關(guān)知識(shí)，才能更好的治療，下面就讓我們一起來(lái)理解一下乙肝小三陽(yáng)的注意點(diǎn)吧。

1、多飲水：天氣干燥易缺水，多喝水可補(bǔ)充體液，增強(qiáng)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，多喝水還可以促進(jìn)腺體，特別是消化腺和胰液、膽汁的分泌，以利消化、吸收和廢物的排除，減少代謝產(chǎn)物和毒素對(duì)肝臟的損傷。這是乙肝小三陽(yáng)的注意點(diǎn)。

2、飲食平衡：不要暴飲暴食或常饑餓，這種饑、飽不勻的飲食習(xí)慣，會(huì)導(dǎo)致消化液分泌異常，導(dǎo)致肝臟功能的失調(diào)。因此，飲食要保持均衡，食物中的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等要保持相應(yīng)的比例;同時(shí)還要保持五味不偏;盡量少吃辛辣食品，多食新鮮蔬菜、水果等。

3、心情舒暢：樂(lè)觀(guān)使人健康。因?yàn)楦蜗彩鎼河?，故生氣發(fā)怒易造成肝臟氣血淤滯不暢而成疾。要想肝臟強(qiáng)健，首先學(xué)會(huì)制怒，即使生氣也不要超過(guò)3分鐘，要盡力做到心平氣和、樂(lè)觀(guān)開(kāi)朗、無(wú)憂(yōu)無(wú)慮，從而使肝火熄滅，肝氣正常生發(fā)，順調(diào)。假如違反這一自然規(guī)律，就會(huì)傷及肝氣，久之，易導(dǎo)致肝病。這也是乙肝小三陽(yáng)的注意點(diǎn)。

4、適量運(yùn)動(dòng)：多做戶(hù)外活動(dòng)，如散步、踏青、打球、打太極拳等，既能使人氣血通暢，促進(jìn)吐故納新，強(qiáng)健身體，又可以怡情養(yǎng)肝，達(dá)到護(hù)肝保健之目的。

以上就是關(guān)于乙肝小三陽(yáng)的注意點(diǎn)的介紹了，通過(guò)以上的內(nèi)容你是否對(duì)乙肝小三陽(yáng)的相關(guān)知識(shí)有所了解了呢?希望以上的內(nèi)容能對(duì)你有所幫助，也希望患者們都能積極治療，早日康復(fù)。

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