要做好對(duì)心律失常的預(yù)防首先要先了解心律失常的病因和癥狀，這樣才能采取有效的措施，心律失常的原因有三點(diǎn)：1、激動(dòng)起源異常;2、激動(dòng)傳導(dǎo)異常;3、激動(dòng)起源異常和傳導(dǎo)異常同時(shí)存在。下面就來(lái)詳細(xì)介紹下預(yù)防心律失常的正確方法。希望能給大家?guī)?lái)幫助。

1、預(yù)防誘發(fā)因素

一旦確診后病人往往高度緊張、焦慮、憂(yōu)郁，嚴(yán)重關(guān)注，頻頻求醫(yī)，迫切要求用藥控制心律失常。而完全忽略病因、誘因的防治，常造成喧賓奪主，本末倒置。常見(jiàn)誘因：吸煙、酗酒、過(guò)勞、緊張、激動(dòng)、暴飲暴食，消化不良，發(fā)燒，攝入鹽過(guò)多，血鉀、血鎂低等。病人可結(jié)合以往發(fā)病的實(shí)際情況，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，避免可能的誘因，比單純用藥更簡(jiǎn)便、安全、有效。

2、穩(wěn)定的情緒

保持平和穩(wěn)定的情緒，精神放松，不過(guò)度緊張。精神因素中尤其緊張的情緒易誘發(fā)心律失常。所以病人要以平和的心態(tài)去對(duì)待，避免過(guò)喜、過(guò)悲。過(guò)怒，不計(jì)較小事，遇事自己能寬慰自己，不看緊張刺激的電視，球賽等。這也是預(yù)防心律失常的正確方法之一。

3、勞逸適度

勞逸適度是保證機(jī)體氣機(jī)通暢，血脈調(diào)達(dá)，五臟安和的重要環(huán)節(jié)。貪逸無(wú)度，過(guò)度勞累，均可導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢通而致病。因此，應(yīng)做適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。

以上就是對(duì)預(yù)防心律失常的正確方法的介紹，我們只有做好預(yù)防工作才能有效的減少發(fā)病率。如果想了解更多心律失常方面的知識(shí)，請(qǐng)咨詢(xún)?cè)诰€(xiàn)專(zhuān)家。

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