目前，對如何防治肩周炎，多數(shù)學(xué)者認為，服用止痛藥物只能治標，暫時緩解癥狀，停藥后多數(shù)會復(fù)發(fā)。而運用手術(shù)松解方法防治肩周炎，術(shù)后容易引起粘連。所以采用中醫(yī)的手法防治肩周炎被認為是較佳方案，若患者能堅持功能鍛煉，效果還是相當(dāng)不錯。
以下介紹防治肩周炎的動作“五段錦”，供患者參考：
1.屈肘甩手--患者背部靠墻站立，或仰臥在床上，上臂貼身、屈肘，以肘點作為支點，進行外旋活動有助于防治肩周炎。
2.手指爬墻--防治肩周炎的動作還包括讓患者面對墻壁站立，用患側(cè)手指沿墻緩緩向上爬動，使上肢盡量高舉，到最大限度，在墻上作一記號，然后再徐徐向下回原處，反復(fù)進行，逐漸增加高度。
3.體后拉手--患者自然站立，在患側(cè)上肢內(nèi)旋并向后伸的姿勢下，健側(cè)手拉患側(cè)手或腕部，逐步拉向健側(cè)并向上牽拉。
4.展臂站立--患者上肢自然下垂，雙臂伸直，手心向下緩緩?fù)庹?，向上用力抬起，到最大限度后?0分鐘，然后回原處，反復(fù)進行也是可以防治肩周炎的。
5.后伸摸棘--患者自然站立，在患側(cè)上肢內(nèi)旋并向后伸的姿勢下，屈肘、屈腕，中指指腹觸摸脊柱棘突，由下逐漸向上至最大限度后呆住不動，2分鐘后再緩緩向下回原處，反復(fù)進行，逐漸增加高度。
以上就是關(guān)于防治肩周炎的方法的介紹，以上幾種方法僅僅可以用于防治肩周炎，對治療肩周炎可以起一些輔助作用，要完全治愈肩周炎還是要去正規(guī)的醫(yī)院治療。
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