頭痛的感覺應(yīng)該都體驗(yàn)過吧，很難受對(duì)不對(duì)?那么大家知道什么是偏頭痛呢?其實(shí)偏頭痛就是在一側(cè)頭部一跳一跳的疼痛，那么如果患有偏頭痛的患者平時(shí)如果發(fā)生癥狀的時(shí)候，有什么緩解偏頭疼的方法呢?
緩解偏頭疼的方法專家給我們介紹了幾點(diǎn)：
1.冰袋冷敷：將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好，敷在頭疼部位。
等冷卻的頭部血管收縮后，癥狀自然會(huì)減輕，這是緩解偏頭疼的方法之一。
2.躺下來休息一會(huì)兒：如果有條件的話，在偏頭疼發(fā)作時(shí)，不妨在光線較暗、四周安靜的房間里休息一會(huì)兒，一般來說，只要睡上半個(gè)小時(shí)，偏頭痛就會(huì)有所減緩，這是緩解偏頭疼的方法之一。
3.按摩頭部：對(duì)頭部進(jìn)行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到發(fā)際處輕輕來回轉(zhuǎn)動(dòng)按摩，這是緩解偏頭疼的方法之一。
4.飲用綠茶：綠茶中的物質(zhì)對(duì)緩解偏頭疼有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來克服嚴(yán)重的偏頭疼，這是緩解偏頭疼的方法之一。
5.靜心冥想：使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。你可以購(gòu)買一盤此類的CD，在頭疼發(fā)作時(shí)隨著音樂閉目冥想一會(huì)，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛，這是緩解偏頭疼的方法之一。
6.頭纏毛巾：看起來可能會(huì)很可笑，不過這的確是治療偏頭疼的好方法。
疼痛時(shí)，使用毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽穴周圍，如此可達(dá)到抑制血管擴(kuò)張、緩解疼痛的目的，這也是緩解偏頭疼的方法之一。
以上就是對(duì)于緩解偏頭疼的方法專家給大家介紹的幾種方式，如果發(fā)生癥狀時(shí)大家不妨試試，但是專家提醒大家，這些方法只能暫時(shí)性的止疼，隨著疼痛發(fā)作次數(shù)越來越多，這些辦法就會(huì)失效，大家還是要及時(shí)到醫(yī)院接受治療。
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