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你知道哪些是靜脈曲張預(yù)防方法嗎?

發(fā)布時(shí)間: 2011-09-04 15:36:20

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靜脈曲張預(yù)防要怎么做呢?怎樣做好靜脈曲張預(yù)防呢?靜脈曲張預(yù)防方法有保持腳及腿部清潔,避免受傷。那么,哪些是靜脈曲張預(yù)防方法呢?下面是對(duì)靜脈曲張預(yù)防的介紹。

一、避免經(jīng)常提超過(guò)10千克的重物。保持正常體重,靜脈曲張預(yù)防要避免因超重使腿部靜脈負(fù)擔(dān)增加。你知道哪些是靜脈曲張預(yù)防方法嗎?

二、每晚檢查小腿是否有腫脹情況。戒煙也是靜脈曲張預(yù)防方法之一。

三、避免長(zhǎng)時(shí)間站或坐,靜脈曲張預(yù)防應(yīng)經(jīng)常讓腿做抬高、放下的運(yùn)動(dòng)??赡艿脑?,最好能小走一番。

四、經(jīng)常抬高雙腿,高于心臟水平,靜脈曲張預(yù)防并維持膝蓋彎曲,以促進(jìn)腿部血液循環(huán)。

五、靜脈曲張預(yù)防如腿部皮膚比較干燥,應(yīng)遵醫(yī)囑涂藥。晚上睡覺(jué)時(shí),將腿墊高約15厘米。

六、靜脈曲張預(yù)防要養(yǎng)成每天穿著醫(yī)用彈力襪,運(yùn)動(dòng)腿部1小時(shí)的習(xí)慣,散步、快走、騎自行車、跑步皆可。小腿靜脈壓過(guò)高的人,靜脈曲張預(yù)防可以在每天起床后,就穿上彈力襪,晚上睡覺(jué)時(shí)再脫下。你知道哪些是靜脈曲張預(yù)防方法嗎?

以上是關(guān)于靜脈曲張預(yù)防的內(nèi)容介紹,相信大家對(duì)靜脈曲張預(yù)防有一定的了解了。復(fù)禾網(wǎng)祝您健康。如果您對(duì)靜脈曲張預(yù)防還有問(wèn)題,歡迎咨詢?cè)诰€專家。

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