得了乙肝小三陽就束手待斃嗎?這樣的做法是很笨的?；忌狭艘腋涡∪枺覀儜?yīng)該要懂得乙肝小三陽的護(hù)理，讓治療得到良性。下面專家就來為我們介紹六種乙肝小三陽的護(hù)理。

乙肝小三陽的護(hù)理養(yǎng)肝護(hù)肝要從以下方面做起：

一、飲食平衡：不要暴飲暴食或常饑餓，這種饑、飽不勻的飲食習(xí)慣，會導(dǎo)致消化液分泌異常，導(dǎo)致肝臟功能的失調(diào)。因此，飲食要保持均衡，食物中的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等要保持相應(yīng)的比例;同時還要保持五味不偏;盡量少吃辛辣食品，多食新鮮蔬菜、水果等。

二、多飲水：天氣干燥易缺水，多喝水可補(bǔ)充體液，增強(qiáng)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，多喝水還可以促進(jìn)腺體，特別是消化腺和胰液、膽汁的分泌，以利消化、吸收和廢物的排除，減少代謝產(chǎn)物和毒素對肝臟的損傷。

三、服飾要寬松：古人云：寬松衣帶，披散頭發(fā)，形體得以舒展，氣血不致淤積。肝氣血順暢，身體必然強(qiáng)健。

乙肝小三陽患者：三分治，七分養(yǎng)。良好的心情、適當(dāng)?shù)男菹⒑秃侠淼臓I養(yǎng)，對于乙肝小三陽患者康復(fù)很有幫助。

四、適量運(yùn)動：多做戶外活動，如散步、踏青、打球、打太極拳等，既能使人氣血通暢，促進(jìn)吐故納新，強(qiáng)健身體，又可以怡情養(yǎng)肝，達(dá)到護(hù)肝保健之目的。

五、心情舒暢：樂觀使人健康。因為肝喜舒惡郁，故生氣發(fā)怒易造成肝臟氣血淤滯不暢而成疾。要想肝臟強(qiáng)健，首先學(xué)會制怒，即使生氣也不要超過3分鐘，要盡力做到心平氣和、樂觀開朗、無憂無慮，從而使肝火熄滅，肝氣正常生發(fā)，順調(diào)。假如違反這一自然規(guī)律，就會傷及肝氣，久之，易導(dǎo)致肝病。

六、硒被稱為重要的“護(hù)肝因子”，肝病患者體內(nèi)普遍缺硒，缺硒程度常與病情輕重呈正比。病情越重血硒水平越低。

以上就是對于乙肝小三陽的護(hù)理的介紹，希望大家能夠做到這六點(diǎn)，調(diào)整自己的生活習(xí)慣、心理因素和飲食習(xí)慣。如果您還想知道什么注意事項的話，歡迎在線咨詢專家，他們會給您滿意的解釋。

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