怎樣護(hù)理偏頭痛?偏頭痛的護(hù)理方法有哪些?偏頭痛是一種發(fā)作性頭顱部血管舒縮功能不穩(wěn)定，加上某些體液物質(zhì)暫時(shí)性改變所引起的頭痛。臨床上除對(duì)癥治療外，目前尚無(wú)有效的根治辦法。因此，加強(qiáng)偏頭痛的護(hù)理就顯得尤為重要。

偏頭痛的護(hù)理1對(duì)于偏頭痛的護(hù)理，患者必須要善于調(diào)節(jié)自己的情緒，盡量保持穩(wěn)定、樂(lè)觀的心理狀態(tài)，遇事要沉著冷靜，學(xué)會(huì)客觀、理智地對(duì)待事情，不要過(guò)喜、過(guò)悲、過(guò)怒、過(guò)憂，學(xué)會(huì)控制情緒，進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。轉(zhuǎn)移一下注意力，放松緊繃的神經(jīng)，以減輕或消除不良的情緒對(duì)大腦神經(jīng)的刺激，防止誘發(fā)偏頭痛。

偏頭痛的護(hù)理2偏頭痛患者盡量保證充足的休息和睡眠時(shí)間?；颊呖梢罁?jù)自身生活規(guī)律，合理安排作息時(shí)間，并盡可能地不要打亂自己的作息計(jì)劃。起床時(shí)間不能早于6∶30，午休小憩一會(huì)兒很有益;晚間休息前不宜飽食、吸煙、飲濃茶或做過(guò)量的運(yùn)動(dòng)，行熱水浴或用熱水泡腳，熄燈，創(chuàng)造一個(gè)安靜的休息環(huán)境，以降低大腦皮層興奮性，使之盡快進(jìn)入睡眠狀態(tài)。

偏頭痛的護(hù)理3偏頭痛患者還要注意飲食的合理性，應(yīng)少食辛辣刺激性食物，煎、炸食物以及酪胺含量高的食物如巧克力、乳酪、柑桔、酒精類(lèi)食物，多食富含維生素B1的谷類(lèi)、豆類(lèi)食物以及新鮮水果、蔬菜等。

偏頭痛的護(hù)理4家庭其他成員的支持也是偏頭痛的護(hù)理中一個(gè)不可忽視的重要因素。家庭成員要盡可能支持、理解、體貼患者，盡可能不要給患者以不良情緒刺激，以防誘發(fā)偏頭痛。

偏頭痛的護(hù)理5基本的藥物治療知識(shí)也是偏頭痛患者必須掌握的。平時(shí)休息不好或情緒波動(dòng)時(shí)，可服用維生素B1、谷維素等一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物;女性患者可根據(jù)月經(jīng)周期的規(guī)律，找出容易引起情緒波動(dòng)的時(shí)期，提前服用逍遙丸等中成藥以調(diào)節(jié);當(dāng)偏頭痛發(fā)作時(shí)，可以服用鎮(zhèn)痛藥或安鎮(zhèn)靜藥，注意充分休息。另外，熱毛巾濕敷也是緩解偏頭痛的護(hù)理措施。

以上為偏頭痛的護(hù)理方法。除治療偏頭痛發(fā)作癥狀外，需盡量防止或減少頭痛的反復(fù)發(fā)作，避免各種誘發(fā)因素。那么就要做好偏頭痛的護(hù)理。偏頭痛的護(hù)理尤為重要，患者應(yīng)注意。

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