口腔潰瘍是發(fā)生在口腔粘膜上的表淺性潰瘍，給患者帶來的困擾也是非常大的，為了我們的健康著想，首先我們應該了解有關口腔潰瘍的預防知識。那么口腔潰瘍有哪些預防知識呢?接下來我們一起來看看口腔潰瘍的預防知識內容。

口腔潰瘍在很大程度上與個人身體體質有關，因此要想完全避免其發(fā)生可能性不大，但如果盡量避免誘發(fā)因素，仍可降低發(fā)生率。口腔潰瘍平常應注意保持口腔清潔，常用淡鹽水漱口，經(jīng)常濕潤口腔，避免口腔干燥。婦女經(jīng)期前后要注意休息，保持心情愉快，避免過度疲勞，多飲水。另外還需注重日常飲食調理，以減少口瘡發(fā)生的機會。

口腔潰瘍的預防要做到這八點：

1、多吃富含維生素B1、維生素B2、維生素C的食物，有利于潰瘍愈合。故應多吃新鮮蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡蘿卜、白蘿卜、白菜、菠菜等。

2、多食含鋅食物，以促進創(chuàng)面愈合，比如牡蠣、動物肝臟、瘦肉、蛋類、花生、核桃等。

3、忌食辛辣、香燥、溫熱、動火食物，如蔥、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉。

4、忌用煙、酒、咖啡及刺激性飲料。

5、多喝開水，盡可能避免刺激。

6、飲食要軟、易消化，重者可給予半流質飲食。

7、避免過多食用酸、堿、辣或烤炸的食物。

8、如何預防口腔潰瘍要多吃新鮮清淡菜肴，忌食膏粱厚味之物。

以上是介紹的口腔潰瘍的預防知識，專家提示：多喝水，多吃纖維素豐富的食物，保持大便通暢，也有助于減少口瘡發(fā)作，因此，可以適當飲用蓮子芯茶，或用金銀花、麥冬泡茶喝，起到滋陰清熱的作用。如果對口腔潰瘍還有疑問，請咨詢我們的在線專家進行解答。

口腔潰瘍http://www.dingzhuanbi.cn/neike/kqky/