初學(xué)者選擇網(wǎng)球拍應(yīng)優(yōu)先考慮拍面較大、重量較輕、平衡適中的型號(hào)，主要有百寶力Boost Drive、威爾遜Ultra 100L、海德Instinct MP、尤尼克斯EZONE 100、王子Textreme Tour 100P等。

1、百寶力Boost Drive

百寶力Boost Drive采用102平方英寸大拍面設(shè)計(jì)，容錯(cuò)率高，適合擊球點(diǎn)不穩(wěn)定的初學(xué)者。碳鋁復(fù)合材質(zhì)使球拍重量控制在270克左右，揮拍靈活不費(fèi)力。16×19線床能提供足夠旋轉(zhuǎn)，幫助新手掌握上旋球技巧。拍框厚度加粗設(shè)計(jì)可減少震動(dòng)傳遞，降低手臂負(fù)擔(dān)。

2、威爾遜Ultra 100L

威爾遜Ultra 100L重量?jī)H280克，采用碳纖維材質(zhì)保證耐用性。100平方英寸拍面搭配平行線孔技術(shù)，擴(kuò)大甜區(qū)范圍。拍喉處特有的STABLE SMART幾何結(jié)構(gòu)能提升擊球穩(wěn)定性，適合動(dòng)作尚未定型的新手。拍柄采用WILSON舒適握把皮，減少長(zhǎng)時(shí)間握持的疲勞感。

3、海德Instinct MP

海德Instinct MP擁有100平方英寸拍面和295克自重，平衡點(diǎn)偏向拍頭可增強(qiáng)擊球力量。石墨烯材質(zhì)使拍框在減重同時(shí)保持剛性，特有的SpiralFibers科技能吸收多余震動(dòng)。開放式16×19線床便于產(chǎn)生旋轉(zhuǎn)，適合喜歡主動(dòng)進(jìn)攻的入門選手。

4、尤尼克斯EZONE 100

尤尼克斯EZONE 100采用100平方英寸拍面和285克重量，雙重減震系統(tǒng)能有效過濾擊球震動(dòng)。特有的ISOMETRIC拍頭設(shè)計(jì)使甜區(qū)面積擴(kuò)大，提升擊球容錯(cuò)率。納米網(wǎng)狀碳素材料使球拍兼具彈性與控球性能，適合追求精準(zhǔn)度的初學(xué)者。

5、王子Textreme Tour 100P

王子Textreme Tour 100P采用100平方英寸拍面和300克重量，碳纖維與Twaron纖維混編技術(shù)提供出色手感。16×18線床密度便于控制旋轉(zhuǎn)，拍框內(nèi)側(cè)的Textreme材料能增強(qiáng)穩(wěn)定性。適中的揮重適合想逐步提升技術(shù)的新手使用。

初學(xué)者選購(gòu)網(wǎng)球拍時(shí)建議先試打體驗(yàn)，選擇揮拍感覺舒適的型號(hào)。初期可搭配較軟的仿羊腸線或復(fù)合線，降低對(duì)手腕的沖擊。每次訓(xùn)練前后要做充分的熱身和拉伸，重點(diǎn)活動(dòng)肩關(guān)節(jié)和腕關(guān)節(jié)。日?？蛇M(jìn)行徒手揮拍練習(xí)鞏固動(dòng)作定型，配合跳繩等訓(xùn)練提升腳步移動(dòng)能力。球拍使用后要及時(shí)清潔拍框汗?jié)n，避免線床受潮影響性能，存放時(shí)建議裝入專用拍套防塵防撞。