速干衣選擇寬松還是緊身需根據(jù)運動類型和個人需求決定。高強度運動或需要排汗效率時適合緊身款，日常低強度活動或追求舒適性則建議寬松款。

緊身速干衣能通過貼合皮膚加速汗液蒸發(fā)，適合跑步、健身等高強度運動。其壓縮設計可減少肌肉震動，降低運動損傷風險，但透氣性可能受限，長時間穿著易產生悶熱感。寬松速干衣更適合瑜伽、徒步等低強度活動，衣物與皮膚間留有空氣層，散熱更均勻，對體型包容性更強，但排汗速度稍遜于緊身款。兩類設計在面料成分上無本質差異，均以聚酯纖維或尼龍為主，區(qū)別僅在于剪裁工藝。

選擇時需結合運動場景和個人體感偏好。若運動后需快速恢復干爽或需要肌肉支撐，優(yōu)先考慮緊身款；若更注重活動自由度或皮膚敏感，寬松款更穩(wěn)妥。試穿時注意腋下、肩頸等部位是否摩擦過度，避免影響運動表現(xiàn)。清洗時建議使用中性洗滌劑，避免高溫烘干以延長面料壽命。