現(xiàn)在人們的生活水平越來越高，體型肥胖的人也越來越多，肥胖的種類從肥胖的部位上來講，也有幾種不同的類型，其中腹型肥胖的人就是腹部比較胖的人，這種人往往腰圍肚子非常大，這是診斷的非常重要的標(biāo)準(zhǔn)，對人的健康帶來的危害比較大。

肥胖是現(xiàn)在很多人都有的一種情況，具體肥胖的部位不同，那么種類也是不一樣的，腹型肥胖就是比較常見的一種肥胖類型。那么腹型肥胖的診斷標(biāo)準(zhǔn)是什么呢?腹型肥胖可能會對人體造成哪些危害呢?下面就將這些問題為大家做介紹。

腹型肥胖的定義

通常腹型肥胖的人四肢比較長，體重往往也在正常范圍之內(nèi)，但就是肚子非常的胖，腰圍非常粗，甚至超過了臀圍。這種人從外形上來看好像蘋果一樣，所以叫做蘋果型肥胖，或者叫做中心性肥胖，脂肪在腹腔內(nèi)堆積。

腹型肥胖的診斷標(biāo)準(zhǔn)

判斷一個人是不是腹型肥胖，通常會有一個診斷的標(biāo)準(zhǔn)，人體肥胖與否的一個測量血的指標(biāo)，往往人們會通過bmp來衡量肥胖，但是對于腰圍的增加反而容易忽略，男性的腰圍如果大于等于90厘米，女性的腰圍大于等于85厘米，就可以認(rèn)定為是腹型肥胖。

腹型肥胖的危害

腹型肥胖人的腹腔當(dāng)中的脂肪非常的多，所以容易釋放出有害的因子，讓人容易患上高血壓、糖尿病、高血脂、高尿酸血癥等疾病，心腦血管疾病的發(fā)病率會更高一些，通常那些長時間坐著的人更容易出現(xiàn)腹型肥胖。

腹型肥胖的人也缺乏體力運(yùn)動，導(dǎo)致脂肪長時間在腹部進(jìn)行堆積，時間久了肚子非常的大，就形成了腹型肥胖，而進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，特別是有利于減輕腹部贅肉的運(yùn)動，則可以讓這種肥胖得到改善。

上面我們將腹型肥胖的定義、診斷標(biāo)準(zhǔn)、危害以及易發(fā)人群等幾個方面，為大家做了相關(guān)的介紹，可以發(fā)現(xiàn)腹型肥胖的人在我們身邊其實(shí)有很多，并且不少人也正有出現(xiàn)腹型肥胖的趨勢，提醒大家要注意進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，尤其是白領(lǐng)一族。