肥胖紋從何而來?怎么消除肥胖紋效果最好?今天小編給大家分享幾個消除肥胖紋的妙招，一起來看下。

隨著年紀增長、肌肉脂肪等日漸松弛，出現(xiàn)肥胖紋組織的機會也相對增加。肥胖紋按照輕重的不同可以分為四級，大家最好測試一下自己屬于哪一級，如果級別太高，就要嚴重關(guān)注了。

肥胖紋是怎么形成的

有些女性因身體過于肥胖，致使皮下脂肪大量堆積于皮膚在機械性的作用下過度伸展，后因節(jié)食減肥等原因，使皮下脂肪突然劇減，導(dǎo)致原已高度擴張的皮膚發(fā)生皺縮，從而引起酷似妊娠紋那樣的條紋。不過，若是長期服用糖皮質(zhì)類固醇激素或某些疾病的影響，如糖尿病、腎上腺皮質(zhì)功能亢進等，都有可能發(fā)生類似皮膚花紋。

正確面對肥胖紋

在發(fā)育時期因體脂肪會快速堆積在身體某些部位，導(dǎo)致這些部位的皮下真皮層膠原纖維張力不夠，進而在皮膚的表面產(chǎn)生的粉紅色或紅色線狀條紋，這便是俗稱的肥胖紋。雖然在發(fā)育后肥胖紋將慢慢淡化成銀白色，但是一旦形成都可能永遠無法消除。

雖然說肥胖紋一旦發(fā)生就不可能完全消除，但若是肥胖紋的存在對您身心都有壓力，則可進行果酸換膚療程以淡化妊娠紋。由于高濃度果酸才具有增加膠原纖維的彈性、幫助肌膚恢復(fù)張立及淡化細紋的功效，但若操作不當仍有其危險性，因此建議您尋求有經(jīng)驗的專業(yè)醫(yī)師針對您的膚質(zhì)來決定果酸換膚的濃度及時間，以期達到淡化妊娠紋的最佳效果。

肥胖紋怎么消除

合理適當?shù)倪\動

運動能夠鍛煉到全身的肌肉，所以多運動伸展身體是把脂肪轉(zhuǎn)化為肌肉、淡化肥胖紋的一個非常有效方法。建議每周至少參加3次戶外運動，每次運動時間保證半小時以上，例如慢跑、游泳等，在消滅脂肪以強化減肥效果的同時也可消除肥胖紋。

注意：不要因急于消除肥胖紋而過量運動，應(yīng)該量力而行，過于激烈的運動，會把您的脂肪全部轉(zhuǎn)化成肌肉，反影響身材美觀。

建議運動前給身體相對應(yīng)肥胖紋部位涂抹上適量的塑身霜，能夠加速撫平肥胖紋哦。

果酸換膚淡化肥胖紋

高濃度果酸具有增加膠原纖維彈性、幫助肌膚恢復(fù)張立及淡化細紋的功效。但這具有一定的危險性，建議尋求有經(jīng)驗的專業(yè)醫(yī)師針對個人膚質(zhì)決定果酸換膚的濃度及時間，以達到淡化肥胖紋的最佳效果。

果酸換膚

即使用高濃度果酸進行皮膚角質(zhì)的剝離作用，促使老化角質(zhì)層脫落，加速角質(zhì)細胞及少部分上層表皮細胞的更新速度，促進真皮層內(nèi)彈性纖維增生，對淺層痘疤有較好療效，也能改善毛孔粗大，但需經(jīng)多次療程治療后才能消除痘疤，但優(yōu)點是安全，副作用小。

激光手術(shù)淡化肥胖紋

激光手術(shù)通過破壞真皮血管來造成疤痕的退化，皮紋顏色越紅消除效果也越明顯。

但這種一般價格不菲，而且可能需要多次消除才能成功，建議與醫(yī)生溝通后再做決定，也不要輕易采用此法。

減少攝入動物性脂肪

食用過多的奶油或乳酪，不僅易使血液傾向酸性，讓人易于疲勞，也會讓脂肪囤積于下半身，造成臀部增大，產(chǎn)生伸展紋或肥胖紋等。

所以，最好以大豆之類原植物性蛋白質(zhì)，或是熱量低且營養(yǎng)豐富的海鮮為主，可以促進新陳代謝與體內(nèi)脂肪的消耗。同時，盡量以玉米油、橄欖油與葵花油取代動物性脂肪，它們均含有大量不飽和脂肪酸，能讓您兼顧美麗與健康。

如何預(yù)防肥胖紋的產(chǎn)生

1、減肥切記循序漸進，不可一口吃成個胖子，不要因為減肥心切就采取激進的減肥方法。

2、減肥要根據(jù)自身體質(zhì)來決定減肥方法，不能采取過度節(jié)食的方式。

3、日常飲食及生活中注意膠原蛋白的攝取，以避免肥胖紋的產(chǎn)生。

4、養(yǎng)成良好飲食及運動習慣，且減少食用高熱量食物，增強粗纖維素的攝入量。