大多數(shù)男人都喜歡喝點(diǎn)小酒，然而很多酒精飲料都含有一定的熱量，慢慢地像啤酒肚這樣影響男人形象的問(wèn)題就喝出來(lái)了。如果你既想要喝酒，又想要保持勻稱(chēng)的身材，那就只能在酒的選擇上做文章了。>>>男士減肥方案 運(yùn)動(dòng)+飲食

　　1、純酒

　　男人中的男人不會(huì)喝那些花里胡哨的調(diào)配型雞尾酒。雞尾酒的熱量主要來(lái)源于其中的果汁、糖漿和其他軟飲料等，而純酒精本身基本不含熱量。男人不需要那些甜膩的調(diào)配飲料，只要喝真正的酒就行!

　　2、紅葡萄酒

　　一杯5盎司的紅葡萄酒平均含有120卡路里熱量。而且，研究已經(jīng)證明，適量飲用紅葡萄酒可以降低膽固醇的水平。如果你仍然覺(jué)得紅葡萄酒的熱量過(guò)高，可以加入檸檬水或者蘇打水一起喝，這樣雖然會(huì)影響葡萄酒的口感，不過(guò)確實(shí)可以避免攝入過(guò)高卡路里。

　　3、伏特加檸檬蘇打水

　　如果你覺(jué)得伏特加實(shí)在太烈了，不適合純飲，那你可以往其中加入蘇打水或者汽水，并加入少量的檸檬汁來(lái)調(diào)節(jié)一下味道。當(dāng)然，喝這種飲料的時(shí)候，冰塊是必不可少的。

　　4、威士忌綠茶

　　如果你想在晚上喝一杯溫暖的酒，那么威士忌+綠茶無(wú)疑是最佳的選擇。威士忌和綠茶本身的熱量就很低，而且綠茶還包含很多對(duì)健康有益的元素，可以增強(qiáng)身體的免疫系統(tǒng)，降低膽固醇水平。

　　5、烈酒

　　在寒冷的季節(jié)和喜慶的日子里，很多男人都喜歡來(lái)一杯最?lèi)?ài)的烈酒。平均來(lái)看，一杯1.5盎司的金酒、朗姆酒和伏特加的熱量為96卡路里左右。如果往烈酒中加入低糖飲料或者蘇打水，那就更不用擔(dān)心熱量可能過(guò)高的問(wèn)題了。不過(guò)，要盡量避免那些加入水果飲料的烈酒——波普酒(alcopop)。

　　6、淡味啤酒

　　看到啤酒居然也被列為低卡路里飲料，你是否大吃一驚?其實(shí)，現(xiàn)在很多啤酒廠都出產(chǎn)了一些淡味啤酒，這些淡味啤酒的口感跟其他啤酒的差不多，但卡路里數(shù)是其他啤酒的一半。一杯12盎司的淡味啤酒只含70～100卡路里。為了最大限度的減少卡路里攝入量，你還可以用半杯啤酒和半杯檸檬水兌著喝。