拔罐減肥以中醫(yī)理論為指導(dǎo)，借助罐子對身體各個脂肪堆積的穴位，進(jìn)行刺激來疏通經(jīng)絡(luò)，燃燒脂肪。通過拔罐作用于神經(jīng)、肌肉、血管和皮下腺體，改善血液循環(huán)、提升新陳代謝，達(dá)到減肥的效果。想要讓拔罐發(fā)揮最佳效果還需了解其注意事項。

　　拔罐屬于一種傳統(tǒng)的中醫(yī)方法，需要找到精準(zhǔn)穴位，所以進(jìn)行拔罐一定要到專業(yè)的醫(yī)院找專業(yè)的醫(yī)師。這樣才能保證拔罐進(jìn)行的安全性。專業(yè)的醫(yī)師動作嫻熟，對于拔罐能很好的拿捏住，動作會快準(zhǔn)狠。不會讓患者受到意外的傷害。

　　拔罐減肥雖然簡單安全，但它也是挑身體部位的，因為只有身體肌肉脂肪厚重和血管較少的部位才適合拔罐。對于女性來講鎖骨和乳房處是不宜進(jìn)行的，男性則是胸部和腰部不宜進(jìn)行。

　　進(jìn)行拔罐的時候，最佳的姿勢應(yīng)該是躺臥，整個過程中也不能亂動，以免罐子脫落傷害肌膚。

　　拔罐的時候，不能空腹或者是飽腹，否則會對腸胃不好，拔罐減肥也要有一個好的心態(tài)，不能心急，要順其自然。因為拔罐并不是進(jìn)行一次就會有立竿見影的效果，需要長期堅持一兩個療程才行。

　　進(jìn)行拔罐減肥并不是說，你的飲食就可以隨心所欲，不加以控制。還需要配合好一份營養(yǎng)低熱量的減肥食譜：

　　早餐：無糖豆?jié){+燕麥片+雞蛋?？梢院人鏌o糖豆?jié){，但不要吃主食，這段時間不要亂吃東西哦。

　　晚餐：黃瓜+西紅柿，都可以生吃、涼拌?？梢苑派僭S鹽和醋，但別放糖。

　　午餐：蔬菜+一到二兩米飯+一種肉類。可以吃些油少一些的肉。要記得雞鴨魚肉，只準(zhǔn)選一種來吃。