隨著社會的不斷發(fā)展，人們的生活越來越好，人們對健康的要求也是越來越苛刻，想要減肥，但是還會首選健康的減肥方法，例如針灸減肥，大家都知道針灸減肥不但能幫助人們達(dá)到減肥的效果。還能幫助人們身體的健康，所以大家都選擇針灸瘦身法，但是針灸減肥有副作用嗎。

　　中醫(yī)減肥：無副作用兼顧治病

　　特點(diǎn)：中醫(yī)減肥法包括針灸減肥、點(diǎn)穴按摩減肥、埋耳豆減肥。這幾種減肥法全是根據(jù)中醫(yī)刺激穴位經(jīng)絡(luò)來達(dá)到減肥的效果。

　　針灸減肥：通過對人體的穴位施以針刺法，達(dá)到抑制人體下垂腦食欲中樞從而減少對飲食的攝入。

　　專家提醒：針灸減肥通過調(diào)整內(nèi)分泌和消化系統(tǒng)功能，調(diào)整新陳代謝，提高能量代謝率也能起到減肥的作用。

　　點(diǎn)穴按摩減肥：通過對人體的經(jīng)絡(luò)、局部肥胖部位施以點(diǎn)法、推拿等手法的刺激，起到疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)理脾胃、促進(jìn)脂肪的分解、增加機(jī)體代謝而達(dá)到減肥效果。

　　專家提醒：按摩減肥沒有副作用。

　　埋耳豆減肥：同樣是按照傳統(tǒng)中醫(yī)的穴位，通過刺激穴位來達(dá)到減肥的目的

　　專家提醒：，耳豆是配合針灸減肥的一種輔助手段，不扎針灸的時候通過按摩貼在耳朵穴位上的耳豆也可以刺激耳穴。

　　適合人群：以上中醫(yī)減肥法適合所有肥胖患者，對于不能堅持運(yùn)動或運(yùn)動乏力者效果極佳。

　　減肥時間：針灸一次大約二十分鐘到半小時，按摩一次大約三四十分鐘，一個療程10次。

　　減肥是一個綜合概念，光靠某一種減肥方法是不行的，還要配合飲食調(diào)節(jié)等方法來達(dá)到減肥目的。所以要選擇適合自己體質(zhì)的健康減肥法才能達(dá)到減肥的效果。減肥有了起色就要堅持。