腸胃不好吃什么拉什么可能與消化不良、胃腸功能紊亂、腸易激綜合征、乳糖不耐受或腸道感染等因素有關(guān)，可通過調(diào)整飲食、服用益生菌、使用止瀉藥物、抗感染治療及中醫(yī)調(diào)理等方式改善。建議及時就醫(yī)明確病因，遵醫(yī)囑規(guī)范治療。
胃腸功能紊亂時需選擇低渣、低脂、易消化的食物，如米粥、面條、蒸蛋等，避免辛辣刺激或高纖維食物加重腹瀉。少量多餐有助于減輕胃腸負(fù)擔(dān)，同時注意補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，可飲用淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽預(yù)防脫水。
雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌制劑能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，改善食物消化吸收功能。適用于抗生素相關(guān)性腹瀉或腸道菌群失調(diào)引起的排便異常，需冷藏保存并用溫水送服。
蒙脫石散可通過吸附腸道毒素和水分緩解腹瀉癥狀，洛哌丁胺膠囊能抑制腸蠕動減少排便次數(shù)。但細(xì)菌感染性腹瀉應(yīng)避免過早使用止瀉藥，需在醫(yī)生指導(dǎo)下配合抗感染治療。
諾氟沙星膠囊、鹽酸小檗堿片等藥物可用于細(xì)菌性腸炎引起的腹瀉，通常伴隨腹痛、發(fā)熱等癥狀。寄生蟲感染需選用阿苯達(dá)唑片等驅(qū)蟲藥，治療期間需復(fù)查糞便常規(guī)確認(rèn)病原體清除。
參苓白術(shù)散、補(bǔ)脾益腸丸等中成藥能健脾益氣，改善脾胃虛弱導(dǎo)致的消化不良。針灸或艾灸足三里、中脘等穴位可促進(jìn)胃腸蠕動功能恢復(fù)，需由專業(yè)中醫(yī)師操作。
日常需記錄飲食與排便情況，避免生冷、變質(zhì)食物，注意餐具消毒。長期癥狀未緩解或出現(xiàn)血便、消瘦時，應(yīng)及時進(jìn)行腸鏡或糞便培養(yǎng)檢查。適當(dāng)進(jìn)行散步、揉腹等輕度活動有助于促進(jìn)胃腸蠕動，但急性腹瀉期間需臥床休息。
