什么是近視望遠(yuǎn)法
用手機(jī)掃描二維碼 在手機(jī)上繼續(xù)觀看
如果有近視，可以適當(dāng)?shù)南蜻h(yuǎn)處眺望一下，這
2020-12-25 17:34 閱讀：1.52萬(wàn)
如果有近視，可以適當(dāng)?shù)南蜻h(yuǎn)處眺望一下，這樣可以使眼部的肌肉得到放松，可以緩解眼鏡度數(shù)的增加，這是一個(gè)非常好的辦法。平時(shí)的時(shí)候如果需要長(zhǎng)時(shí)間的看手機(jī)，電腦，這樣每隔半個(gè)小時(shí)，最好向遠(yuǎn)處眺望一下，看一些綠色的植物，這樣就不會(huì)因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間近距離的用眼導(dǎo)致高度近視或者超高度近視的發(fā)生，平時(shí)一定要注意養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣和用眼衛(wèi)生，一定要多進(jìn)行戶外活動(dòng)。平時(shí)在飲食上也一定要注意，千萬(wàn)不要偏食或者挑食，一定要多吃一些新鮮的青菜和水果，少吃一些過(guò)度油膩以及辛辣刺激的東西，平時(shí)如果積極地進(jìn)行戶外活動(dòng)，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，作息習(xí)慣和飲食習(xí)慣，這個(gè)就可以有效的緩解近視度數(shù)的增長(zhǎng)。
近視了怎樣才能提升視力
如果發(fā)生近視之后，想有效地提高視力，就需要配一副合適的眼鏡，或者是配一副合適的角膜塑形鏡，效果還是非常不錯(cuò)的。但是一定要先去醫(yī)院進(jìn)行正規(guī)的散瞳驗(yàn)光，看看是真性近視還是假性近視。如果是假性近視，說(shuō)明還沒(méi)有發(fā)生眼球結(jié)構(gòu)的改變，只是用眼過(guò)度導(dǎo)致的睫狀肌痙攣，這種情況下最好還是局部進(jìn)行熱敷，或者是按摩，也可以用緩解疲勞的滴眼液或者是散瞳的藥物，效果還是非常不錯(cuò)的。但是如果這個(gè)時(shí)候不管不顧，就容易出現(xiàn)真性近視，而如果發(fā)生了真性近視，可以配眼鏡，也可以配角膜塑形鏡，都能緩解或者控制近視度數(shù)的增長(zhǎng)。
黑處容易導(dǎo)致近視嗎
其實(shí)很多人之所以出現(xiàn)近視就是經(jīng)常在一些比較暗的地方或者光線比較差的地方學(xué)習(xí)工作導(dǎo)致的，所以說(shuō)平時(shí)的時(shí)候一定要注意，一定要在光線比較充足的情況下學(xué)習(xí)和工作，不要在光線太強(qiáng)的地方進(jìn)行，否則的話也會(huì)導(dǎo)致眼睛的損傷。平時(shí)一定要注意養(yǎng)成一個(gè)良好的用眼習(xí)慣和用眼衛(wèi)生，千萬(wàn)不要長(zhǎng)時(shí)間近距離的用眼，也不要長(zhǎng)時(shí)間的熬夜，一定要保護(hù)好自己的眼睛，平時(shí)最好多進(jìn)行戶外活動(dòng)，多向遠(yuǎn)處跳望一下，看一些綠色的植物，使眼部的肌肉得到放松。同時(shí)在飲食方面一定要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充豐富的維生素，千萬(wàn)不要經(jīng)常吃一些過(guò)度油膩或者辛辣刺激的東西。
分享到微信朋友圈
×打開(kāi)微信，點(diǎn)擊底部的“發(fā)現(xiàn)”，
使用“掃一掃”即可將網(wǎng)頁(yè)分享至朋友圈。
相關(guān)文章
1.93萬(wàn)次閱讀 2019-01-11
1.25萬(wàn)次閱讀 2019-01-11
1.65萬(wàn)次閱讀 2019-01-07
1.18萬(wàn)次閱讀 2019-01-23
1.56萬(wàn)次閱讀 2018-05-28
1.71萬(wàn)次閱讀 2019-01-08
1.71萬(wàn)次閱讀 2019-01-07
1.52萬(wàn)次閱讀 2019-01-11
1萬(wàn)次閱讀 2019-01-08
1.82萬(wàn)次閱讀 2019-01-07
