來例假能喝咖啡嗎
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月經(jīng)對于女性來說，是很關(guān)鍵的時期，在這期
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在月經(jīng)期間，會有明顯的生理變化，這也是一個健康狀況不佳的時期，還要注意生活和飲食習(xí)慣，如果在此期間不注意個人身體保護，容易導(dǎo)致身體抵抗力和免疫力下降，從而增加生病的風(fēng)險，那么來例假能喝咖啡嗎？
月經(jīng)期間最好不要喝咖啡，首先要對咖啡的作用做一些了解，平時捧著一杯熱咖啡，微微的苦味香味真的很美妙，可以緩解疲勞，提神，是工作女性的最愛。咖啡中含有大量的咖啡因，其中的咖啡因和色素對月經(jīng)期間的女性身體非常有害，并且在月經(jīng)初期不適合飲用。在月經(jīng)期間，應(yīng)該保持良好的心情和睡眠?？Х群写碳ご竽X的咖啡因，會提高人的興奮度，可能會導(dǎo)致失眠，所以在月經(jīng)期間要避免接觸咖啡。
月經(jīng)期間喝咖啡在一定程度上會導(dǎo)致女性乳房有脹痛的現(xiàn)象，咖啡還會消耗體內(nèi)的維生素，并會身體新陳代謝。月經(jīng)前后喝咖啡也不適合，因為咖啡具有促進血液循環(huán)的作用，最直接的影響是導(dǎo)致月經(jīng)增多，有些女性朋友患有腸胃或心臟病，特別是在月經(jīng)期間，必須避免喝咖啡，可能會加重癥狀。
還有那些人不易喝咖啡？
1.有高血壓和冠心病等心腦血管病的人群，如果長期或大量飲用咖啡，會加重病情。
2.老年婦女，咖啡可以減少鈣質(zhì)并導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥，絕經(jīng)后，女性需要每天補充10倍的鈣量。
3.喝太多咖啡，胃病患者會導(dǎo)致胃病惡化。
4.孕婦避免喝咖啡，會在一定程度上增加胎兒畸形或?qū)е铝鳟a(chǎn)的風(fēng)險。
5.維生素B1維持神經(jīng)系統(tǒng)的平衡和穩(wěn)定，而咖啡具有破壞作用。
6.癌癥患者，過量攝入咖啡因?qū)φＨ擞兄掳┳饔谩?/p>
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