吃韭菜燒心怎么辦
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吃韭菜以后感覺(jué)到燒心難受，通常是由于胃酸
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韭菜是生活當(dāng)中非常常見(jiàn)的一種食材，尤其在春季的時(shí)候很多人都喜歡吃韭菜，它有很好的開(kāi)胃作用，但是很多人在吃韭菜以后都會(huì)出現(xiàn)有不同程度的燒心的表現(xiàn)，這時(shí)候會(huì)特別的難受，對(duì)于生活也會(huì)造成一些影響，吃韭菜燒心怎么辦好呢？
一、吃韭菜為什么燒心
1、胃酸分泌過(guò)多
燒心其實(shí)其實(shí)是胃不舒服的一種表現(xiàn)，它的出現(xiàn)通常會(huì)和胃酸分泌過(guò)多有關(guān)系。韭菜它屬于高纖維性的蔬菜，吃的時(shí)候需要比較長(zhǎng)的時(shí)間進(jìn)行咀嚼，而這時(shí)候就會(huì)刺激唾液以及胃酸分泌，當(dāng)胃酸分泌過(guò)多的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)燒心感。
2、韭菜延長(zhǎng)胃排空時(shí)間
像韭菜這種高香味蔬菜，在進(jìn)入胃的時(shí)候，總是會(huì)延長(zhǎng)胃排空時(shí)間，這時(shí)候韭菜就需要在胃里面停留過(guò)多的時(shí)間，因此胃酸會(huì)分泌過(guò)多從而出現(xiàn)燒心。尤其是有很多胃酸分泌過(guò)多，以及胃食管反流人群在吃韭菜以后患病幾率會(huì)更高。
3、胃黏膜受刺激
胃潰瘍患者或者是胃黏膜受損的人群，在吃韭菜以后會(huì)對(duì)胃黏膜造成一定的刺激，這時(shí)候就會(huì)加重胃黏膜的不舒服感，同時(shí)也會(huì)產(chǎn)生胃痛燒心的感覺(jué)。
二、吃韭菜燒心怎么緩解
1、多喝水
在吃韭菜以后感覺(jué)到傷心難受，這時(shí)候可以多喝一些溫水，水在進(jìn)入到為以后能夠沖淡胃酸，同時(shí)也能夠有效的加快胃里面食物下行，幫助身體更快的進(jìn)行排泄。
2、喝牛奶保護(hù)胃黏膜
對(duì)于患有胃潰瘍或者是胃黏膜受損的人在吃韭菜以后出現(xiàn)燒心，這時(shí)候可以喝一些溫牛奶，它能夠有效的保護(hù)胃黏膜從而減輕由于胃黏膜受刺激而引起的燒心感。
3、食用淀粉類食物
吃韭菜以后感覺(jué)到傷心難受，通常是由于胃酸分泌過(guò)多引起這時(shí)候可以吃一些淀粉類的食物，比如餅干，饅頭，米飯，這樣能夠有效的改善胃酸分泌過(guò)多的情況，從而減輕身體不適。
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