腎病綜合征生活中應注意什么
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腎病綜合征患者生活中應注意控制蛋白質攝入
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腎病綜合征患者生活中應注意控制蛋白質攝入、限制鈉鹽、監(jiān)測水腫、預防感染、規(guī)律復查。腎病綜合征主要表現(xiàn)為大量蛋白尿、低蛋白血癥、水腫和高脂血癥，需通過飲食調整和生活方式干預配合治療。
1、控制蛋白質攝入
每日蛋白質攝入量建議每公斤體重0.8-1克，優(yōu)先選擇優(yōu)質蛋白如雞蛋清、脫脂牛奶、淡水魚肉。過量蛋白質可能加重蛋白尿，但長期低蛋白飲食可能導致營養(yǎng)不良，需在醫(yī)生或營養(yǎng)師指導下調整。合并腎功能不全時需進一步限制至每公斤體重0.6克。
2、限制鈉鹽
每日食鹽攝入不超過3克，避免腌制食品、加工肉類及含鈉調味品。嚴重水腫期需短期限制至每日1-2克。建議使用定量鹽勺，烹飪時以蔥姜蒜、檸檬汁等替代部分鹽分。外出就餐時可要求單獨準備低鹽餐食。
3、監(jiān)測水腫
每日晨起測量體重并記錄，下肢水腫者需觀察足踝凹陷程度。體重24小時內增加超過1公斤或水腫加劇時需及時就醫(yī)。休息時抬高下肢，避免久站久坐。穿著寬松衣物和彈性襪有助于減輕下肢水腫癥狀。
4、預防感染
避免前往人群密集場所，流感季節(jié)前接種疫苗。注意口腔清潔和皮膚護理，出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀時需早期干預。使用激素治療期間尤其需警惕感染風險，必要時在醫(yī)生指導下預防性使用免疫調節(jié)藥物。
5、規(guī)律復查
每1-3個月復查尿常規(guī)、24小時尿蛋白定量及腎功能，根據(jù)結果調整治療方案。長期服用激素或免疫抑制劑者需定期檢測血糖、骨密度等指標。居家可使用尿蛋白試紙進行初步監(jiān)測，發(fā)現(xiàn)異常及時聯(lián)系主治醫(yī)師。
腎病綜合征患者需保持適度運動如散步、太極，避免劇烈運動加重蛋白尿。注意氣候變化及時增減衣物，保證每日7-8小時睡眠。嚴格遵醫(yī)囑用藥，不自行調整激素劑量。心理上可通過正念訓練緩解焦慮，家屬應給予情感支持。合并高血壓或糖尿病者需同步控制基礎疾病，定期進行眼底和心血管評估。烹飪方式以蒸煮燉為主，避免高溫油炸，每日飲水控制在尿量加500毫升左右。
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