避免家里進(jìn)灰塵可通過密封門窗、定期清潔、使用空氣凈化設(shè)備、減少室內(nèi)揚(yáng)塵、控制濕度等方法實(shí)現(xiàn)?；覊m可能攜帶細(xì)菌、螨蟲等有害物質(zhì)，長(zhǎng)期吸入可能誘發(fā)呼吸道疾病或過敏反應(yīng)。

1、密封門窗

門窗縫隙是灰塵進(jìn)入的主要通道，可安裝密封條或使用防塵膠帶填補(bǔ)縫隙。紗窗需定期清洗或更換高密度防塵紗網(wǎng)，開窗通風(fēng)時(shí)盡量選擇無風(fēng)或空氣潔凈時(shí)段，減少室外灰塵涌入。

2、定期清潔

每周至少進(jìn)行一次全屋除塵，使用微纖維抹布或靜電除塵工具擦拭表面，配合吸塵器清理地面和家具縫隙。重點(diǎn)清潔空調(diào)濾網(wǎng)、窗簾、地毯等易積灰區(qū)域，避免二次揚(yáng)塵。

3、空氣凈化設(shè)備

選用帶有HEPA濾網(wǎng)的空氣凈化器能有效過濾空氣中微小顆粒物，建議在客廳和臥室長(zhǎng)期開啟。新風(fēng)機(jī)可引入過濾后的新鮮空氣，減少開窗帶來的灰塵污染。

4、減少室內(nèi)揚(yáng)塵

避免在室內(nèi)拍打衣物被褥，整理衣物時(shí)動(dòng)作輕柔。選擇表面光滑的家具材質(zhì)，減少布藝裝飾品使用，毛絨玩具和紡織品需定期高溫清洗殺滅螨蟲。

5、控制濕度

保持室內(nèi)濕度在百分之四十至百分之六十之間，既能抑制灰塵漂浮又不易滋生霉菌?？墒褂眉訚衿髡{(diào)節(jié)濕度，但需定期清洗水箱防止細(xì)菌擴(kuò)散，潮濕地區(qū)建議配合除濕機(jī)使用。

灰塵防護(hù)需形成系統(tǒng)性習(xí)慣，進(jìn)門換鞋、玄關(guān)設(shè)置落塵區(qū)能減少鞋底帶入的污染物。養(yǎng)寵家庭需增加梳理毛發(fā)頻率，使用粘毛器清理衣物。敏感人群可佩戴口罩進(jìn)行清潔工作，清潔后及時(shí)洗手洗臉。長(zhǎng)期保持低塵環(huán)境有助于降低過敏性鼻炎、哮喘等疾病的發(fā)作概率，對(duì)兒童和老年人尤為重要。若出現(xiàn)持續(xù)咳嗽、皮膚瘙癢等癥狀，建議就醫(yī)排查過敏原。