房間干燥會導致皮膚緊繃、呼吸道不適、靜電增多、植物枯萎、家具開裂五種典型表現(xiàn)。

1、皮膚問題：

濕度低于40%時角質(zhì)層水分蒸發(fā)加速，表現(xiàn)為面部緊繃、手腳皸裂甚至瘙癢脫屑。建議使用含神經(jīng)酰胺的保濕霜，夜間可厚涂凡士林，同時減少熱水洗臉頻率至每天1次，水溫控制在32℃以下。

2、呼吸不適：

干燥空氣使鼻黏膜脫水后出現(xiàn)鼻腔灼痛、晨起血絲，咽喉干癢引發(fā)刺激性干咳。臥室放置蒸發(fā)式加濕器維持50%-60%濕度，睡前用生理鹽水噴霧濕潤鼻腔，慢性咽炎患者可含服西地碘含片。

3、靜電困擾：

羊毛地毯摩擦產(chǎn)生的靜電電壓可達3000伏以上，表現(xiàn)為脫衣時噼啪作響、頭發(fā)炸裂。選擇純棉材質(zhì)床品，梳頭前噴水霧消除靜電，門把手包裹防靜電膠布，室內(nèi)穿皮底拖鞋比橡膠底防靜電效果提升60%。

4、植物狀態(tài)：

綠蘿等喜濕植物葉尖焦黃、新芽萎縮是干燥典型信號。采用套盆法養(yǎng)護，外層容器填塞水苔，龜背竹等大葉植物每天噴霧3次，避免正午陽光直射加速蒸騰。

5、家具變形：

實木家具接縫處開裂達1mm以上，鋼琴音板收縮導致走音。冬季用半濕抹布擦拭家具表面，每周2次為宜，琴房放置專業(yè)恒濕柜，濕度驟降時可用塑料袋包裹植物暫存水分。

改善干燥需綜合調(diào)節(jié)，飲食多攝入銀耳羹和梨汁補充津液，瑜伽腹式呼吸增強黏膜抵抗力，每周深度清潔空調(diào)濾網(wǎng)避免二次污染。監(jiān)測濕度可選用帶記憶功能的電子溫濕度計，當連續(xù)3天低于30%需啟動加濕設備，有嬰幼兒或哮喘患者的家庭建議選用冷霧型超聲波加濕器。木質(zhì)地板房間可擺放開口較大的水盆增強蒸發(fā)效率，但需每日換水防止滋生蚊蟲。