長(zhǎng)期飲用凈水機(jī)凈化的水一般對(duì)人體沒有害處。凈水機(jī)的主要功能是去除水中的雜質(zhì)、細(xì)菌、病毒以及一些重金屬等有害物質(zhì)，提供相對(duì)純凈的飲用水。不過(guò)，凈水過(guò)于純凈的水可能會(huì)缺少人體所需的礦物質(zhì)。

人們常常擔(dān)心，凈水機(jī)會(huì)把水中的礦物質(zhì)也一并去掉，從而導(dǎo)致長(zhǎng)期飲用后礦物質(zhì)攝入不足。這確實(shí)是一個(gè)值得注意的問(wèn)題。人體確實(shí)需要一些礦物質(zhì)來(lái)維持健康，比如鈣、鎂、鉀等。一般來(lái)說(shuō)，自來(lái)水中含有的礦物質(zhì)含量較少，而我們的主要礦物質(zhì)來(lái)源還是來(lái)自于食物。正常飲食搭配能夠補(bǔ)充飲水中缺失的礦物質(zhì)。

凈水工藝多種多樣，如活性炭、反滲透、紫外線消毒等，各有其優(yōu)缺點(diǎn)。比如，反滲透技術(shù)可以過(guò)濾掉絕大部分的雜質(zhì)和有害物質(zhì)，但同時(shí)也會(huì)去除一些對(duì)人體有益的礦物質(zhì)。不同凈水工藝對(duì)飲水質(zhì)量的影響不盡相同。但不論是哪種凈化方式，定期更換過(guò)濾器是非常重要的，防止過(guò)濾器過(guò)期或被污染而影響水質(zhì)。

在飲用凈水機(jī)的水時(shí)，為避免可能的礦物質(zhì)缺乏，飲食上應(yīng)注意均衡，多攝入富含礦物質(zhì)的食物，如蔬菜、水果和堅(jiān)果等。關(guān)注凈水機(jī)的維護(hù)，定期對(duì)其進(jìn)行清潔和濾芯更換，確保凈水效果，減少潛在健康風(fēng)險(xiǎn)。如果對(duì)水質(zhì)存有疑慮或自身健康條件特殊，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生的意見。