蒼術(shù)有抗氧化、燥濕健脾、祛濕止痛、發(fā)汗解表、抗菌抗炎等功效與作用。在使用蒼術(shù)時，應(yīng)根據(jù)個人體質(zhì)和病情咨詢專業(yè)醫(yī)師的建議，以確保安全和效果。

1、抗氧化：蒼術(shù)的抗氧化作用可以幫助身體抵御自由基的損害，這是一種預(yù)防性作用，有助于減緩細胞老化過程和預(yù)防慢性疾病的發(fā)生，但這種效果可能需要長期堅持使用才能體現(xiàn)。

2、燥濕健脾：蒼術(shù)能夠幫助改善脾胃功能，對于輕微的濕阻中焦、脾胃虛弱和食欲不振等癥狀有一定的調(diào)節(jié)作用，這些癥狀通常表現(xiàn)為消化不良和腹脹等。

3、祛濕止痛：對于輕微的風(fēng)濕痹痛和關(guān)節(jié)疼痛，蒼術(shù)可以起到緩解作用。這種功效適用于那些由于濕邪引起的疼痛，疼痛程度通常不是非常嚴重。

4、發(fā)汗解表：蒼術(shù)的發(fā)汗解表作用可以幫助身體輕微地出汗，以緩解輕微的感冒癥狀，如輕微的頭痛、發(fā)熱等。這種功效適用于輕微感冒，不一定適用于重感冒或高燒。

5、抗菌抗炎：蒼術(shù)具有一定的抗菌抗炎作用，可以用于治療輕微的皮膚感染和瘡瘍腫痛。這種功效適用于局部輕微的炎癥，對于嚴重的感染和炎癥可能需要與其他更強的藥物聯(lián)合使用。

保持良好的生活習(xí)慣，如健康飲食、適量運動和充足睡眠，也有助于增強身體抵抗力，減少疾病的發(fā)生。同時，避免過度勞累和壓力，保持良好的心態(tài)，也是維護健康的重要因素。