體虛怕冷易感冒，屬于肺氣不足、腎陽不足引起的，可以吃玉屏風散、黃芪顆粒、金匱腎氣丸等中成藥調理。具體如下：

1、玉屏風散：該藥由防風、黃芪、白術組成，具有益氣固表、止汗的功效，可用于治療怕風、汗多、面色蒼白無光澤、皮膚瘙癢、頻繁感冒等。

2、黃芪顆粒：由黃芪組成，具有補氣固表、利尿、生肌、脫毒排膿的功效。用于治療表虛不固、自汗、惡風、體虛易感風邪者。

3、金匱腎氣丸：由地黃、山藥、山茱萸、茯苓、牡丹皮、桂枝、附子等中藥組成，具有溫補腎陽、化氣行水的功效，可用于治療腰膝酸軟、小便不利、畏寒肢冷、易感冒。

體虛怕冷易感冒飲食需要注意，少吃或不吃寒涼的食物，比如綠豆、海帶、苦瓜、冬瓜等，吃一些溫熱的食物，比如紅棗、桂圓等。

體虛怕冷易感冒，建議就醫(yī)，在醫(yī)師的指導下服藥調理，不可自行用藥。