肩井是膽經(jīng)聯(lián)絡(luò)最廣的穴位，如果把人體比喻成一口井，肩井就是井口，下面來看看艾灸肩井的作用與功效。

肩井的準(zhǔn)確位置

位于肩上，前直乳中，當(dāng)大椎穴與肩峰端連線的中點上，即乳頭正上方與肩線交接處。

取穴：先找到大椎穴，再找到鎖骨肩峰端，兩者連線，在連線中點處即是肩井穴。

艾灸肩井的功效

艾灸肩井穴具有祛風(fēng)清熱，活絡(luò)消腫的功效，主要用于治療肩背痹痛，手臂不舉，落枕，頸項強痛，乳癰，中風(fēng)，頭酸痛，眼睛疲勞，耳鳴，頸項肌痙攣等。

艾灸肩井的作用

肩井穴是足少陽膽經(jīng)的常用腧穴之一，長時間工作，加之缺乏運動，肩膀會不時有酸脹疼痛，甚至手臂不能彎曲，通過艾灸刺激該穴位能改善肩部血液循環(huán)，使僵硬的肩膀逐漸得到放松。艾灸肩井的作用好處具體表現(xiàn)在以下幾個方面。

緩解疼痛

人體中很多經(jīng)脈是否暢通，與肩頸所在的有關(guān)，肩井穴就好比人體的井口，而足底的涌泉穴則為人體的井底，要想保持經(jīng)脈通暢，艾灸這兩處穴位，人體氣血從涌泉穴上行至全身，而肩井在上部與之呼應(yīng)，從而使得全身氣血通暢，緩解身體疼痛如肩背痛，頭痛等癥。

解決乳腺問題

肩井穴是膽經(jīng)里聯(lián)絡(luò)最廣的穴位，膽經(jīng)又正好要從乳房邊繞一圈，所以肩井穴是治療乳腺炎，乳腺痛等乳腺疾病最有效的穴位，當(dāng)乳腺脹痛或增生時，艾灸該穴位可以起到緩解癥狀的作用。

治療淋巴結(jié)核

淋巴結(jié)核病是肝氣郁結(jié)所致，肝中的郁結(jié)之氣順著膽經(jīng)宣泄不出，堵塞在淋巴結(jié)處引起結(jié)核病，膽經(jīng)通肝，通過艾灸刺激肩井穴，可以幫助肝中的郁結(jié)之氣排出體外，利于淋巴結(jié)核治療。