中醫(yī)胡思亂想可能是情緒不佳、睡眠障礙、思慮過度、肝氣郁結、情志抑郁等原因所導致，需要到醫(yī)院通過面診、把脈等方法來做診斷，能判斷出疾病原因。

1、情緒不佳：對于心情比較郁悶或者是情緒比較暴躁的情況下，都有可能會導致神經(jīng)功能受到影響，也會產(chǎn)生胡思亂想和入睡困難等情況，可以多去參與戶外活動來做改善。

2、睡眠障礙：在出現(xiàn)睡眠障礙或者睡眠質量差等問題之后，也可能會導致第2天的精神狀態(tài)不佳，也會導致思維紊亂，需要多注意休息，保證充足睡眠時間。

3、思慮過度：在長時間思考某些事情之后，也可能會導致心理壓力變得比較大，也會產(chǎn)生焦慮不安的情況，需要及時調整心理。

4、肝氣郁結：可能是脾氣比較暴躁所導致的，會導致肝氣郁結，也會導致胸悶和胸痛等癥狀?？勺襻t(yī)囑服用紅花逍遙片、逍遙丸、柴胡舒肝丸等藥物治療，能達到調理疾病效果。

5、情志抑郁：出現(xiàn)抑郁不安的心理之后，也可能會導致頭暈頭痛和睡眠障礙、胡思亂想等情況，可以通過針灸和艾灸等方法調理。

需要配合醫(yī)生選擇合適的方法調理，同時要保持良好的心情，每天的睡眠時間必須要保持在8個小時以上。