腳丫，是人體最底端的一個(gè)部位，每天我們都需要用腳走路，而且它的存在才可以帶我們?nèi)ノ覀兿肴サ牡胤?，不要認(rèn)為它是最底端的肢體，但是它卻給人們帶來很多的方便。一到換季的季節(jié)，鞋子的選擇也是各有千秋，但是一定要之腳丫的保健常識(shí)。

腳部保健方法一

忌穿小鞋子。經(jīng)常穿小鞋不僅可能使腳部變畸形，還會(huì)在腳后跟或腳掌處磨出硬皮，穿小鞋可以讓腳部更加的美觀，特別是女性朋友們?yōu)榱嗣朗裁炊寄芑沓鋈チ?，但是這樣要比普通的鞋子有壓迫感，而且還會(huì)造成雞眼的形成，而且嚴(yán)重的話會(huì)造成腳部或者是皮膚的變形。

腳部保健方法二

忌對(duì)腳部干燥不做處理尤其是秋冬季節(jié)，腳底皮膚容易干燥脫皮和龜裂。腳后跟很多人多會(huì)有干燥脫皮的現(xiàn)象，如果不處理的話會(huì)有惡化的情況，嚴(yán)重的話會(huì)導(dǎo)致皮膚變白，還會(huì)感染化膿哦。因此切不可小視腳部皮膚干燥。

腳部保健方法三

忌不穿襪子。春夏季節(jié)，因水土或其他原因，很容易生出又癢又痛的足癬，輕者脫皮，重者化膿發(fā)癢。女性特別不喜歡穿襪子，因?yàn)橛行┢恋男哟┮m子會(huì)影響美觀的，可是如果長期這樣的話會(huì)導(dǎo)致皮膚的潰爛，而且還會(huì)滋生霉菌的哦，影響很大。

腳部保健方法四

忌不注意腳部按摩。女士們應(yīng)對(duì)于夏天穿涼鞋留的鞋印引起重視，若不注意，不僅有損于腳面皮膚的潔白細(xì)潤，而且還很容易出現(xiàn)皮膚過敏的情況哦，所以腳部的按摩和保健也是同樣重要的，可以每天適當(dāng)?shù)陌茨﹄p腳，可以促進(jìn)血液循環(huán)，同時(shí)還可以起到保養(yǎng)的作用。

關(guān)于腳丫的的這四個(gè)保健常識(shí)，大家都知道了嗎，很多人都認(rèn)為這樣保健是正確的，但是一定要記住這些禁忌，這樣的做法只能讓自己的腳丫更難受，導(dǎo)致更多的不適，所以腳的護(hù)理是非常重要的，平時(shí)一定要注意這些方面的內(nèi)容，減少對(duì)腳的傷寒。