西洋參滋陰補(bǔ)氣，是一種比較名貴的中藥材，西洋參在平時除了可以入藥之外，還可以用來煲湯或者是泡水喝，保健身體效果都是非常好的，經(jīng)常吃西洋參可以提高身體的免疫力，西洋參不管是自己吃，還是用來送親戚朋友，都是非常不錯的，不過西洋參在吃的時候，是需要注意西洋參的用量。

西洋參每天吃多少克?

西洋參的食用量取決于各人的身體狀況，不同人身體情況不同，每日的西洋參食用量也不同，健康與亞健康人的每天服用量一般在6-10克即可，病人用量則視疾病嚴(yán)重程度、所處治療階段、病程長短、病人體質(zhì)、癥狀明顯程度、年齡、季節(jié)等因素而定，一般每天服用量要在2-5克之間，每天的用量可分2到3次吃完。

要根據(jù)自身情況確定自己每天合適的西洋參用量(以克計(jì)，參考第一段所述)，把洗干凈的西洋參放進(jìn)碗里，再把碗放到放了水的鍋里，水不用太多，下面可以墊個架子，不要讓水滾起的時候漫到碗里，隔水蒸上十分鐘。再把西洋參切片食用。

西洋參可以天天吃嗎

不可以。西洋參的藥效很好，但是藥物都有兩面性，不是多多益善，而是適量就好。西洋參不能過度食用，輕則振奮失眠、重者人格喪失精神混亂。雖然西洋參雖然具有很好的滋補(bǔ)作用，但并非人人適宜服用，也并非一吃下去，免疫力立即就會提高。因?yàn)閺姆玫皆谏眢w內(nèi)產(chǎn)生作用，需要一個過程。

西洋參不可以經(jīng)常吃，長期服用可能會有毒副作用。如有的人服用西洋參后，會出現(xiàn)畏寒，體溫下降，食欲不振，腹痛腹瀉。也有的會發(fā)生痛經(jīng)和經(jīng)期延遲。還有的人會發(fā)生過敏反應(yīng)，如上下肢會出現(xiàn)散狀性大小不等的水泡，瘙癢異常。在出現(xiàn)上述癥狀時，應(yīng)立即停服西洋參。

西洋參怎么吃效果最好

1、含化法

將無皮西洋參放在飯鍋內(nèi)蒸一下，使其軟化，然后用刀將參切成薄片，放在玻璃瓶內(nèi)，一次口含一片，每天用量2～4克，早飯前、晚飯后含于口中，細(xì)細(xì)咀嚼。

2、沖粉法

將西洋參研成細(xì)粉狀，取5克，用紗布或?yàn)V紙包好，置杯中，沖入沸水，加蓋后約5分鐘即可飲用，可重復(fù)沖服幾次至無味止。

3、燉服法

將原皮西洋參切片，每天2～5克加入瓷碗內(nèi)，以適量水浸泡3～5小時。密封碗口，再置鍋內(nèi)隔水蒸燉20～30分鐘，早飯前半小時服用。

4、蒸服法

將西洋參研成細(xì)粉狀，每次用一個雞蛋拌入西洋參細(xì)粉5克，蒸熟后服用。