身體的健康要靠很好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣來(lái)保證。一些不好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣就能讓身體上的很多疾病發(fā)生。對(duì)于身體健康來(lái)說是非常沒有好處的。泡腳是一種對(duì)于身體有很好幫助的生活習(xí)慣，但是也要按照正確的方法來(lái)泡才行。那么運(yùn)動(dòng)完可以泡腳嗎?下面我們就來(lái)詳細(xì)的一下。

?可以泡腳。

?1、促進(jìn)血液循環(huán)。

?從養(yǎng)生理論看，腳離人體的心臟最遠(yuǎn)，而負(fù)擔(dān)最重，自古就有人體的第二心臟之說，也最容易導(dǎo)致血液循環(huán)不好。醫(yī)學(xué)典籍有記載“人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰“。對(duì)于手腳冰涼的人，泡腳是一個(gè)促進(jìn)血液循環(huán)的最好的辦法。

?2、刺激足部的穴位、反射區(qū)和經(jīng)絡(luò)。

?按壓腳步還能反射出相對(duì)應(yīng)的肝臟是否有問題，做足療時(shí)，按摩師點(diǎn)壓我們的腳時(shí)，會(huì)感覺痛疼、酸脹，而按完之后，會(huì)感覺渾身輕松。腳底有6條主要的經(jīng)絡(luò)，泡腳能刺激這六條經(jīng)絡(luò)，有利于活血。

?3、輔助治療疾病

?早在幾千年前，中醫(yī)就很重視對(duì)雙足的鍛煉和保養(yǎng)，并運(yùn)用足部泡腳按摩(足療)來(lái)防病治病。民間有俗語(yǔ)稱“富人吃補(bǔ)藥，窮人泡泡腳“，由此可見泡腳的作用之大?，F(xiàn)代人長(zhǎng)期待在空調(diào)房?jī)?nèi)，并且喜愛吃涼的食物，所以部分人會(huì)體內(nèi)多寒濕，而通過泡腳能加速體內(nèi)排寒。

?運(yùn)動(dòng)完可以泡腳嗎的問題，上面的已經(jīng)很清楚了。在平常的時(shí)候一定要特別注意這些生活的小細(xì)節(jié)，這樣才能讓身體保持比較健康的狀態(tài)。如果不能很好的保持身體健康的話，那么對(duì)于健康來(lái)說是沒有什么好處的，還可能會(huì)引發(fā)一些疾病的癥狀發(fā)生。