消化不好是因?yàn)樘焐鷥?yōu)勢(shì)不夠、飲食搭配失節(jié)、外感濕濁等造成，輕癥飲食搭配醫(yī)治即看得見良效。下邊就來詳細(xì)介紹幾種調(diào)養(yǎng)養(yǎng)生藥膳。　　

　　淮山藥蓮子粥，淮山藥１０克，蓮籽１０克，你３０克，紅棗１０枚，稻米１００克。同熬粥服用，適用脾腎虛弱之大便糖稀拉肚子?！　?/p>

　　荷蘭豆薏米粥，你５０克，白扁豆３０克，稻米５０克。熬粥服用，非常適用夏天濕阻拉肚子?！　?/p>

　　山楂果棗茶，山楂果１０克，炒麥芽１０克，黃芩５克，紅棗１０枚。水煎，代奶茶，適用食積肚脹、拉肚子?！　?p>　　淮山藥紅棗粥，茯苓２０克，紅棗１０克，淮山藥２０克，梗米５０克，老紅糖適當(dāng)。紅棗削皮，與茯苓、淮山藥、梗米同熬成粥，加適當(dāng)老紅糖調(diào)料就能。分多次佐餐服用。用以腸胃氣血虛、食少便溏、體倦困乏者，可常常服用。