男性精子雖小，卻有巨大的穿越重生工作能力。它能透過子宮粘液，始終游進女士的雙側輸卵管。1個身心健康的成年人男士，每一次男人射精能造成上億個男性精子，但并不是每一男性精子都“驍勇善戰(zhàn)”?！熬用芏攘钊苏痼@，卻性命敏感?！贬t(yī)藥學上常見精子活動率來鑒定精夜質量，關鍵就是指精夜中呈前行健身運動男性精子所占的百分比。精子活動率關鍵遭受下列某些層面危害。

　　年紀。通常情況下，男士精子活動率隨年紀提高呈拋物線形轉變，至少30—50歲是其魅力最好是的那時候，也就是說男士的“生孕黃金白銀期”。50歲后男人的精子魅力會以歷年0。7%的速率降低，而且精子畸形會很多，已過65歲，86%的男性精子都將會是畸型的。

　　抽煙飲酒。抽煙對精子活動率的危害十分大，海外科學研究說明，煙民或非煙民對比，精夜品質的各關鍵指標值都更顯減少，精子畸形率也顯著上升。乙醇則對男性睪丸有立即危害，長期性很多喝酒，會造成睪丸發(fā)育不良，精夜品質降低。

　　健身運動。科學研究發(fā)覺，男士人體過多肥胖癥，會造成腹股溝處的溫度上升，危害男性精子成才。適當?shù)慕∩磉\動則能夠協(xié)助提高精子質量，均衡人體女性激素，非常是保持雄激素的代謝水準。只有，強烈的健身運動，如馬拉松和遠距離的騎自行車，還是將會危害男性精子的生長發(fā)育自然環(huán)境。

　　溫度。長期性穿緊褲、蒸桑拿、泡熱澡、將筆記本電腦放到腿上等習慣性，會使部分熱管散熱欠佳，造成陰襄溫度上升，進而減少男性精子的轉化成和魅力。

　　護膚品。護膚品中帶有的某些化學物質也會危害精子活動率，關鍵為鄰苯二甲酸酯和雌激素。兩者就是說近期鬧得人心惶惶的塑化劑，食品類或護膚品中存有這類化合物，會干撓內分泌失調，使男人精子總數(shù)降低、健身運動工作能力不高、形狀出現(xiàn)異常，引起男性睪丸組織架構轉變，減少精夜中的精子密度。

　　因而，要想提高精子質量，要從左右好多個層面下手，多報名參加鍛煉身體、少去桑拿浴、戒煙等。美國生孕難題權威專家溫斯特強調，男性精子成才要是4六個月時間，要是更改生活方式，就能立刻提升男性精子的總數(shù)和品質。