夏天寒濕之便令，人的五臟六腑中屬脾害怕濕，寒濕阻滯在腸胃中，就會(huì)出現(xiàn)沒(méi)有食欲、愛(ài)發(fā)困、精神不好等表現(xiàn)。而夏季泡腳，正有利于去除暑濕，防止熱傷風(fēng)，令人情緒高漲，提高胃口，有助于睡眠。

　　究其方法論緣故，特別相似“冬病夏治”的三伏天貼敷。由于夏季是1年中最火的時(shí)節(jié)，依據(jù)中醫(yī)“天人相對(duì)”的方法論，身體氣血都是夏天到了最充沛。這時(shí)，用溫水泡腳能盡快興奮經(jīng)脈，振作身體的五臟六腑功能，因此天生腸胃不太好的人更合適夏季泡腳。而當(dāng)腸胃好啦，就不易被寒濕侵害，上邊說(shuō)的病癥生態(tài)也就減輕了。

　　另一個(gè)從經(jīng)脈視角講，兩腳是人體穴位最聚集的位置之首，存有著與各內(nèi)臟取決于應(yīng)的反射區(qū)，脾、胃、肝、腎等關(guān)鍵五臟六腑的經(jīng)絡(luò)都?xì)v經(jīng)這兒，泡腳的當(dāng)時(shí)根據(jù)經(jīng)脈傳輸，也可以超過(guò)五臟六腑的養(yǎng)生與醫(yī)治作用。

　　因而，每晚用40度時(shí)上下的姜水泡腳15—20分鐘，水最合適超出腳裸抵達(dá)大腿;水里加點(diǎn)鹽，還能具有消腫除菌的功效。假如開(kāi)空調(diào)造成了感冒、頭疼或發(fā)燙，還可以用稍燙的水，泡腳30分鐘左右，覺(jué)得徽徽出點(diǎn)汗，頭疼的病癥就能夠減輕。泡腳之后最合適做些簡(jiǎn)易的推拿，例如在腳心(涌泉穴)、腳指頭、腳后跟處仔細(xì)找找有木有困擾，每一困擾處按揉5分鐘，會(huì)超過(guò)事倍功半的作用。夏季人們喜愛(ài)用冷水冼腳，覺(jué)得那樣能夠減溫解暑，在覺(jué)得上較為舒適。我覺(jué)得那樣不利于腿部的氣血循壞，長(zhǎng)久這般對(duì)建康是危害的，應(yīng)當(dāng)防止。