1、飲食：夏季炎熱，食物更容易腐敗變質(zhì)，因此在旅行中要注意吃喝的衛(wèi)生，不要隨便喝生水，更不能因為品嘗各地的美食小吃而貪吃貪玩，尤其在外出吃東西時，最好找一些干凈的餐店，防止中途生病，影響旅行的興趣。

　　2、住宿：在選擇旅館時，應(yīng)選擇通風(fēng)透光的旅店，有條件的選擇有星級的賓館，睡覺前最好洗個熱水澡、泡泡腳，如果走路過多還應(yīng)搓搓腳心和按摩一下小腿以加強血液循環(huán)。同時在夏季睡覺時最好不要整夜開著空調(diào)，以免受涼，第二天會渾身無力。

　　3、出行：外出旅行時候，一定注意自己的錢財，對自己的證件和行李千萬不能大意。在城市或景區(qū)玩，錢包不要放在容易取出的地方，而手機一般用于定點聯(lián)系或求救用，更應(yīng)該小心謹慎。同時，做好防暑防曬的準(zhǔn)備，避免長時間在陽光下前行。

　　4、購物：購物過程中應(yīng)注意辨別真?zhèn)危洷热?，不要急于成交。最好選擇當(dāng)?shù)芈糜尾块T認可的有質(zhì)量保證的商店，購買后要保存好保質(zhì)書及發(fā)票，以便發(fā)現(xiàn)質(zhì)量問題可以交涉。發(fā)票內(nèi)容應(yīng)寫清所購物品品質(zhì)的詳細內(nèi)容，如鉆石標(biāo)注是天然還是人工合成，其成色、計量和退貨保證等，提貨時還要防止掉包。

　　5、游玩：在游玩時要帶著一個好的心情游玩，同時可以通過微博隨時分享自己的旅行快樂，隨手記錄自己的旅行趣事。同時在游玩時需注意，為防止昆蟲和毒蛇的叮咬，應(yīng)采取必要的防護措施和正確使用各種驅(qū)蟲藥品。

　　6、求生技巧：夏季天氣幻化多端，容易遭遇各種惡劣天氣，如雷雨、臺風(fēng)、泥石流、洪水等等，此時應(yīng)遠離危險地帶，切勿進入景區(qū)規(guī)定的禁區(qū)內(nèi)。一般來說，遇到雷雨天氣，在車內(nèi)比在戶外更安全一些;遇到山洪，一定要馬上尋找較高處避災(zāi);遭遇泥石流要向上逃生等等。

　　最后如果不幸在旅途中出現(xiàn)了意外事故或者人生傷害，在積極治療的情況下，要在規(guī)定的時間內(nèi)向保險公司報案。如果行動不便可以委托他人代辦，并積極協(xié)助保險公司進行理賠，盡可能的減少自己的損失。

　　旅行后需注意調(diào)節(jié)身心，把精力轉(zhuǎn)移到工作中去。旅游是個費時費力的活動，由于在旅行中很容易造成精神緊張、體力透支的現(xiàn)象，因此在旅行后必須及時的休息調(diào)整，緩解旅行后的疲勞感。而對于出國旅行的朋友，回國后要及時調(diào)節(jié)時差;如果是自駕出行的朋友，在旅程結(jié)束后，不僅要注重自身的修整，還要及時對車輛進行檢測。