前兩年體檢，大夫告訴我說(shuō)我的肝臟部位出現(xiàn)了局部的脂肪堆積，頓時(shí)腦中一片空白，我的健康響起了藍(lán)色預(yù)警。

　　我對(duì)自己說(shuō)，決不能趴下。我要有所行動(dòng)。不能坐以待斃!

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　　第一步。我要控制體重。當(dāng)時(shí)，在我沒(méi)有找到正確的減肥方法之前，現(xiàn)在想一想，很多做法都非常可笑。那個(gè)時(shí)候，減肥對(duì)于我是一件極其痛苦的事情。甚至，連媽媽心疼我勸我多吃點(diǎn)兒，我都會(huì)很暴躁。每天好像都是生活在自我矛盾之中，拿起手中的食物剛放到嘴邊，另外一個(gè)聲音又會(huì)對(duì)著自己說(shuō)：不能再吃了，這個(gè)就是毒藥，另一個(gè)聲音又會(huì)響起：先吃了這一口，以后再也不吃了。就在這樣反反復(fù)復(fù)的斗爭(zhēng)無(wú)限循環(huán)著。

　　后來(lái)，媽媽鼓勵(lì)我說(shuō)，你去學(xué)學(xué)太極吧!或許會(huì)有幫助。

　　一開(kāi)始，我還固執(zhí)的認(rèn)為，太極應(yīng)該是七老八十的人才學(xué)的把戲，我還這么年輕就學(xué)這個(gè)太屈材料了吧。但是，又苦于沒(méi)有時(shí)間和精力從事其他的鍛煉，也只能借了本老掉牙的簡(jiǎn)化太極拳的拳譜照貓畫(huà)虎的比劃著模仿著----

　　漸漸地我發(fā)現(xiàn)，我的記憶速度竟然有了加速上升的趨勢(shì)。于是，我一下子有了信心。我到市里的音像書(shū)店買了張光盤，認(rèn)認(rèn)真真地和名師學(xué)起了正宗的簡(jiǎn)化太極拳。

　　這一學(xué)竟然一發(fā)而不可收拾。我被示范者那圓潤(rùn)柔美的動(dòng)作迷住了。太極的確不該是老年人的專利。只有真正的走近她，接觸她;你才能夠欣賞到她的魅力。

　　再后來(lái)，我的癡迷已經(jīng)到了不能自拔的境地。只要一有時(shí)間我就會(huì)到院子里的大樹(shù)底下潛心修煉我的太極真功!

　　寒來(lái)暑往，一年過(guò)去了，我不僅再也不用為減肥而痛苦，而且，我在觀念上還發(fā)生了翻天覆地的變化。

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　　42式太極地動(dòng)作要領(lǐng)　簡(jiǎn)述太極拳發(fā)展歷程

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　　太極將是我一生無(wú)悔的朋友。

　　真正的健康，不是減出來(lái)的。其實(shí)，應(yīng)該是練出來(lái)的。