現(xiàn)在都市的快節(jié)奏生活，讓很多人的飲食很不規(guī)律，這就導(dǎo)致越來越多的人有胃病了。胃痛、胃酸、胃潰瘍，這些癥狀是不是也纏繞著你，讓你難受的時(shí)候痛不欲生?今天小編給大家盤點(diǎn)一下，哪些飲食和按摩法可以治療胃病，一起學(xué)習(xí)吧。

　　蒲公英治胃疼、燒心

　　蒲公英中含有豐富的維生素A、維生素C以及礦物質(zhì)，對(duì)消化不良、便秘等都有改善作用。中醫(yī)認(rèn)為，蒲公英可清熱解毒、入肝入胃，對(duì)清胃熱效果特別好。做法是：摘些蒲公英嫩的莖葉，洗干凈，根據(jù)自己喜好加點(diǎn)香油、味精、鹽即可食用;或用開水汆一遍，然后加鹽、香油等調(diào)料當(dāng)拌菜吃;或用面粉裹一裹，做成蒸菜吃。同時(shí)少吃辛辣刺激食物、溫?zé)崾澄?，如蔥、姜、蒜、牛肉、羊肉等，過不了幾天，胃熱就消了。

　　姜汁牛奶治療胃潰瘍

　　中醫(yī)方姜汁撞奶治療胃潰瘍很有效。做法很簡(jiǎn)單，取牛奶250毫升煮沸，倒入15毫升生姜汁，根據(jù)個(gè)人口味加白糖5-10克，放溫，晨起空腹服用，每天1次。如果服用后感覺特別舒服，可以再做一次當(dāng)晚餐。

　　在這個(gè)方子里，姜汁中的生姜蛋白酶能將牛奶中的大分子溶解，使牛奶更好地被人體吸收。另外，小分子的牛奶和姜汁可以在胃黏膜的潰瘍面上形成一層保護(hù)膜，防止胃酸侵蝕。

　　胃脹如何按摩

　　首先，用自己的左腳跟順著右小腿脛骨內(nèi)側(cè)邊緣，自上而下按摩至內(nèi)腳踝，按到疼痛處可多揉搓2分鐘，按摩3至5遍，再用右腳跟按摩左小腿脛骨內(nèi)側(cè)3至5遍。

　　最后，用左腳外側(cè)順著右小腿外側(cè)中線，由膝關(guān)節(jié)下按摩至外踝尖，遇到痛點(diǎn)多按摩2分鐘，按摩3至5遍，再換到對(duì)側(cè)。

　　其次，用左腳外踝按摩右小腿脛骨脊外緣，自上而下，方法同上，雙腿各按摩3至5遍。