隨著年齡的增長，很多的頭發(fā)約掉越多，尤其是頭頂位置，實(shí)在是不美觀。如果不想“地方支援中央”，不妨試試中醫(yī)刮痧療法。

　　堅(jiān)持頭部保健刮痧，可以迅速改善頭皮血液循環(huán)，逐漸增加頭發(fā)的營養(yǎng)成分。配合其他部位經(jīng)穴的刮拭，不但可以促進(jìn)毛發(fā)生長，還可間接調(diào)整臟腑功能，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。

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　　方法與步驟

　　每天刮拭全頭2至3次。因頭皮部分有毛發(fā)覆蓋，為達(dá)到刺激效果，宜用刮板凸起面邊緣大力刮拭。

　　側(cè)頭部

　　刮板豎放在頭維至下鬢角處，從前向后下方刮至耳后發(fā)際處。

　　前后頭部

　　以百會(huì)穴為界，將頭頂部分為前后兩部分。先由頂至前額發(fā)際處，從左至右依次刮拭，再由頂至后頸發(fā)際處，從左至右依次刮拭。

　　加強(qiáng)手法

　　將以上部位用刮板角部依次重復(fù)刮拭，以加強(qiáng)效果。

　　背部

　　膀胱經(jīng)——雙側(cè)肺俞、腎俞。

　　下肢

　　胃經(jīng)——雙側(cè)足三里。脾經(jīng)——雙側(cè)血海。

　　作用與機(jī)理

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　　中醫(yī)認(rèn)為“發(fā)為血之余”，腎“其華在發(fā)”。頭發(fā)的好壞與氣血、臟腑功能密切相關(guān)。經(jīng)常刮拭全頭部，直接改善頭部的微循環(huán)，使新陳代謝旺盛，頭皮細(xì)胞活化，頭部氣血充盈暢達(dá)。發(fā)根得到充足的氧氣和各種營養(yǎng)成分的補(bǔ)充，則毛發(fā)生長率加快、毛干粗壯、發(fā)根堅(jiān)固、發(fā)質(zhì)柔軟而有光澤，并能減少脫發(fā)和頭皮屑，促進(jìn)白發(fā)轉(zhuǎn)黑。人體所有的陽經(jīng)都上達(dá)于頭部，頭部經(jīng)絡(luò)對全身各系統(tǒng)有整體調(diào)控作用。經(jīng)常刮拭全頭部，刺激頭部經(jīng)絡(luò)穴位，還可暢達(dá)全身的陽經(jīng)，疏通全身的陽氣。配合膀胱經(jīng)和胃經(jīng)、脾經(jīng)有關(guān)腧穴的刮拭，可增強(qiáng)臟腑功能，以助化生精血，潤澤毛發(fā)。