很多女生一到的洗頭的時(shí)候就不斷掉頭發(fā)，就連日常生活也會(huì)有掉頭的煩惱，特別是長(zhǎng)頭發(fā)的女生，這樣的情況就更加明顯了。那到底女人掉頭發(fā)是什么原因呢?又有什么方法能改善這種掉頭發(fā)的情況呢?

　　一、防脫發(fā)的方法之diy護(hù)發(fā)素

　　1、diy番茄護(hù)發(fā)素

　　在夏天，游泳時(shí)泳池水令發(fā)色變得枯黃暗啞，番茄能使黑發(fā)恢復(fù)原有的色澤，更可去除頭發(fā)上多余的氣味。

　　材料：番茄1個(gè)

　　做法：將番茄搗爛，或是用榨汁機(jī)將番茄打成糊狀，加少量面粉，調(diào)制到喜歡的濃度。

　　使用方法：清潔頭發(fā)后，用毛巾把頭發(fā)稍微抹干，再以番茄泥按摩到頭皮及頭發(fā)上。包上熱毛巾并戴上浴帽，15-20分鐘后再用溫水沖洗干凈。

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　　2、蜜蛋油護(hù)發(fā)素

　　材料：1茶匙蜂蜜、1個(gè)生雞蛋黃、1茶匙植物油或蓖麻油，與兩茶匙洗發(fā)水、適量蔥頭汁

　　做法：

　　a、將準(zhǔn)備的材料兌在一起攪勻，涂抹在頭皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不斷地用溫毛巾熱敷帽子上部。

　　b、過一兩個(gè)小時(shí)之后，再用洗發(fā)水洗干凈頭發(fā)。

　　c、堅(jiān)持一段時(shí)間，頭發(fā)稀疏的情況就會(huì)有所改善。

　　3、橄欖油護(hù)發(fā)素

　　材料：橄欖油

　　做法：

　　a、洗發(fā)前用適量橄欖油涂抹在頭發(fā)上，輕輕按摩，使頭發(fā)充分吸收養(yǎng)分;

　　b、然后用毛巾包裹，待一個(gè)小時(shí)后再用中性洗發(fā)液洗頭，你就能擁有一頭亮麗柔順的秀發(fā)了。

　　c、或者在洗頭之后，像用護(hù)發(fā)素一樣，先擦干頭發(fā);

　　d、再均勻地給秀發(fā)抹上橄欖油，然后用熱毛巾包裹頭發(fā)10分鐘，便可使頭發(fā)變得光澤柔順。

　　二、防脫發(fā)的方法之吃什么防脫發(fā)

　　1、鱷梨

　　鱷梨是廣受好評(píng)的神奇的美發(fā)食物。它含有豐富的維他命B和E，能促進(jìn)頭皮健康和發(fā)絲的生長(zhǎng)。鱷梨同樣含有健康的單一不飽和脂肪，能使頭發(fā)毛囊滋潤(rùn)，水分充足，閃閃發(fā)光。

　　2、鷹嘴豆

　　因?yàn)轭^發(fā)主要是由蛋白質(zhì)、角蛋白構(gòu)成的，所以獲取足夠多的蛋白質(zhì)以防止頭發(fā)的斷裂和脫落是十分重要的。鷹嘴豆，也叫雞豆，能提供大量的蛋白質(zhì)，同時(shí)還有微量礦物錳。據(jù)了解，它能防止色素改變，導(dǎo)致頭發(fā)花白。

　　3、猴頭菇

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　　猴頭菇是一種高蛋白、低脂肪，富含礦物質(zhì)和維生素的優(yōu)良保健食品，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。它還含人體所必需的多種氨基酸，經(jīng)常食用對(duì)身體健康大有益處。猴頭菇也是出色的美發(fā)食品，對(duì)頭發(fā)的生長(zhǎng)有很好的促進(jìn)作用。