梨瓜糖尿病人能吃嗎
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梨瓜糖尿病人能吃嗎
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李峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
梨瓜糖尿病人一般能吃，但需要控制攝入量。梨瓜是一種常見的水果，其中含有豐富的維生素、膳食纖維以及多種礦物質等營養(yǎng)成分，適當食用可以補充身體所需的營養(yǎng)物質。而且梨瓜中的含糖量比較低，每100g梨瓜中含糖量在4.8g左右，屬于低糖食物，因此糖尿病患者是可以適量食用的。但是由于梨瓜中含有一定的果糖成分，如果一次性吃得過多可能會導致體內(nèi)血糖水平出現(xiàn)波動的情況。所以建議患者平時要注意飲食均衡攝入，避免暴飲暴食。對于糖尿病患者來說，在日常生活中要嚴格控制好個人的飲食情況，盡量以低糖、低脂的食物為主，比如蕎麥面、玉米面、燕麥片等。同時還要注意多休息，保證足夠的睡眠時間，避免長期熬夜。另外也可以適當進行體育鍛煉，能夠促進體內(nèi)的血液循環(huán)，有利于病情的恢復。
