頸椎間盤(pán)突出癥怎么自己治療
| 1人回答
問(wèn)題描述：
我常年是辦公室文員，經(jīng)常低著脖子看電腦打字，久而久之引起了頸椎間盤(pán)突出，那自己怎么治療?
全部回答共1條回答
亢曉冬 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
頸椎間盤(pán)突出癥可以進(jìn)行熱敷，按摩，理療，針灸等物理治療，同時(shí)可以口服一些藥物進(jìn)行治療。平時(shí)要注意休息，不要過(guò)于勞累，不要長(zhǎng)時(shí)間伏案工作，不要長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)和電腦，不要長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，要經(jīng)?；顒?dòng)活動(dòng)脖子和肩膀。
