頸椎間盤突出癥怎么自己治療
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問題描述：
我常年是辦公室文員，經(jīng)常低著脖子看電腦打字，久而久之引起了頸椎間盤突出，那自己怎么治療?
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亢曉冬 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
頸椎間盤突出癥可以進(jìn)行熱敷，按摩，理療，針灸等物理治療，同時(shí)可以口服一些藥物進(jìn)行治療。平時(shí)要注意休息，不要過于勞累，不要長(zhǎng)時(shí)間伏案工作，不要長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)和電腦，不要長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，要經(jīng)?；顒?dòng)活動(dòng)脖子和肩膀。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
