飲食上怎么預(yù)防糖尿病
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問題描述：
因為有鄰居得了糖尿病，所以不太想讓自己家里人也得了，所以想問問有沒有什么預(yù)防糖尿的方法，有沒有比較簡單的方法?
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尹慧 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
預(yù)防并發(fā)癥發(fā)生這種疾病的預(yù)防，首先要少吃含糖高的食物，限制食物的總量，多吃些蔬菜，再就是多運動，增加熱量的消耗，控制體重，就可以有效預(yù)防糖尿病的發(fā)生。主食可以選擇粗糧。
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