喝酒第二天早上吃什么養(yǎng)胃
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喝酒第二天早上吃什么養(yǎng)胃
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
喝酒第二天早上可以吃小米粥、牛奶、酸奶等食物養(yǎng)胃，但建議患者盡量避免飲酒，以免對身體造成傷害。如果出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)治療。1、小米粥：小米粥是一種比較常見的食物，里面含有豐富的維生素以及蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分，喝了以后能夠補充身體所需的營養(yǎng)，而且還可以起到保護胃黏膜的作用，在一定程度上還可以緩解酒精對胃部的刺激；2、牛奶：牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣元素等營養(yǎng)物質(zhì)，適當喝一些牛奶能夠補充身體所需要的營養(yǎng)，而且還可以促進體內(nèi)的新陳代謝，有助于身體健康；3、酸奶：酸奶里面含有大量的益生菌，喝了以后能夠調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，同時還可以促進腸胃蠕動，有利于食物消化與吸收。另外，酸奶還具有一定的解酒作用。除此之外，也可以適量食用面條、雞蛋羹等食物進行調(diào)理。在日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習慣，避免大量飲酒。
