姨媽一般是指月經(jīng)。月經(jīng)剛結(jié)束的一般不是安全期。女性的排卵日期通常在下次來(lái)月經(jīng)前的14天左右,在排卵日的前5天和后4天都屬于危險(xiǎn)期,而其他時(shí)間則屬于安全期。如果想要懷孕,則可以在排卵日前后進(jìn)行性生活,可以提高受孕的概率。但是由于每個(gè)人的體質(zhì)不同,所以具體的安全期也會(huì)有所差異。如果平時(shí)月經(jīng)周期比較規(guī)律,并且經(jīng)量也正常,則可以通過(guò)推算的方法來(lái)進(jìn)行避孕。但如果平時(shí)月經(jīng)不調(diào),則無(wú)法通過(guò)這種方法來(lái)判斷安全期是否安全。另外,如果沒(méi)有生育的需求,則建議患者要做好避孕措施,以免出現(xiàn)意外妊娠的情況。常用的避孕方式有使用避孕套、放置宮內(nèi)節(jié)育器等。同時(shí)還要注意個(gè)人衛(wèi)生,勤換洗內(nèi)褲以及及時(shí)清洗外陰部位,避免發(fā)生感染。飲食上盡量以清淡易消化的食物為主,比如小米粥、南瓜粥等,少吃辛辣刺激油膩食物,如辣椒、炸雞等。若期間出現(xiàn)明顯不適時(shí),還需及時(shí)就醫(yī)診治,以免延誤病情。