吃辣胃疼可以吃牛奶嗎小孩
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吃辣胃疼可以吃牛奶嗎小孩
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
吃辣胃疼可以適量喝牛奶，但不建議過量飲用。因?yàn)榕Ｄ虒儆诟叩鞍资澄?，而辛辣刺激性食物會加重胃腸道負(fù)擔(dān)，可能會導(dǎo)致消化不良，出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適癥狀。如果小孩吃辣后出現(xiàn)胃疼的情況，可能是由于辣椒中的辣椒素對胃黏膜造成一定刺激，從而引起胃部痙攣，導(dǎo)致胃酸分泌過多所引起。此時可適當(dāng)喝牛奶進(jìn)行緩解，因?yàn)榕Ｄ讨泻胸S富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素以及鈣元素等營養(yǎng)物質(zhì)，能夠補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)成分，而且牛奶中含有的乳糖還可以促進(jìn)胃腸道蠕動，在一定程度上能夠幫助食物的消化與吸收，有利于改善吃辣胃疼的情況。但由于牛奶中含有大量的蛋白質(zhì)和脂肪，如果大量飲用可能會加重胃腸道負(fù)擔(dān)，不利于食物的消化與吸收，還可能會導(dǎo)致腹脹、腹痛等不適癥狀。在日常生活中要注意飲食清淡，盡量以清淡易消化的食物為主，比如小米粥、南瓜粥等。同時還要注意多喝水，并適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動鍛煉，能夠增強(qiáng)自身抵抗力。
