男，17歲。怎么吃都吃不肥，有什么方法
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男，17歲。怎么吃都吃不肥，有什么方法
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潘周輝 鄭州大學第三附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師
因為年齡還比較小，所以不容易發(fā)胖的，不用太擔心的，還是要盡量多吃營養(yǎng)豐富的東西比較好的，不要吃熱氣上火的，辛辣刺激的食物的。平時一日三餐有規(guī)律可以養(yǎng)成，這是正常的好習慣的，避免暴飲暴暴食，可以少吃多餐的，平時學會放松自己的心情，學會釋放自己的壓力
