排卵期可以泡腳嗎
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排卵期可以泡腳嗎
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林麗麗 桂林南溪山醫(yī)院 副主任醫(yī)師
排卵期一般是可以泡腳的。但是要注意水溫以及時間。1.可以泡腳：女性在排卵期間身體抵抗力會有所下降，如果個人體質(zhì)比較好，并沒有出現(xiàn)其他不適癥狀，此時適當(dāng)進(jìn)行泡腳能夠促進(jìn)血液循環(huán)，在一定程度上也能夠緩解疲勞感，對身體健康有一定的好處。因此是可以在排卵期泡腳的。2.不可以泡腳：但是如果個人體質(zhì)比較差，而且存在月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等現(xiàn)象，則不建議在此時泡腳。因為泡腳后可能會導(dǎo)致血管擴(kuò)張，從而加重病情。另外還要注意泡腳的時間不宜過長，以免影響到正常的受孕。日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持充足的睡眠，避免長期熬夜。同時也要調(diào)整自身的心態(tài)，避免過度緊張和焦慮。飲食方面也要改善，多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如雞蛋、牛奶、瘦肉等，也可以吃新鮮的水果和蔬菜，比如蘋果、香蕉、菠菜等，能夠補(bǔ)充身體當(dāng)中所需要的營養(yǎng)成分。
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