膝關節(jié)側副韌帶損傷多久才能恢復
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膝關節(jié)側副韌帶損傷多久才能恢復
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張玲 河南省腫瘤醫(yī)院 主任醫(yī)師
膝關節(jié)側副韌帶損傷經(jīng)過規(guī)范治療，輕中度損傷可在4~6周內愈合，重度損傷恢復需要較長時間。傷后3~4個月，各類活動均需在保護下進行。膝關節(jié)側副韌帶損傷多與外傷相關，適當?shù)倪\動指導、運動保護和熱身運動，可以明顯減少運動中發(fā)生的側副韌帶損傷?；謴推陂g應注意避免不受保護的體育運動，以免二次損傷，生活上注意充分休息，飲食上多吃含蛋白質豐富的食物，如牛奶、雞肉，雞蛋等。
