輕微足內(nèi)翻如何按摩
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輕微足內(nèi)翻如何按摩
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
輕微足內(nèi)翻的具體按摩方法如下：用一只手握住患者的踝關(guān)節(jié)上半部分，再用另一只手的手掌頂住患者腳底，讓大魚際緊緊地貼在腳底外側(cè)，先將患者的足前部外展，讓足底外翻，然后再將患者足根向下牽拉，同時(shí)在跟腱內(nèi)跺下方進(jìn)行按摩，每天大約按摩三到五次，每次三到五分鐘即可，動作以舒緩為宜，不能太過用力，急于求成，從而對骨骼組織造成損傷。
